想生聰明娃 孕期習慣不可小視

都說投胎是一門技術活， 像國民老公聰哥就是個炒雞成功的例子。 當然我們都知道， 爹媽是不能選擇的， 做一個超級富豪更是難上加難。

因此， 與其奢望自己的孩子當上富二代官二代， 還不如踏踏實實從孕期就做些努力， 讓你的孩子發育得健健康康， 聰明伶俐才是王道啊。

那麼問題來了， 想生聰明娃， 孕期要怎麼做呢?有哪些細小的習慣值得注意的， 趕緊get起來哦↓↓↓

　

優秀的飲食習慣

民以食為天， 准媽媽對於飲食的要求更加嚴格。 准媽媽應保證營養的均衡攝入， 別偏食。 有些孕婦為求寶寶腦子發育好，

每天堅持吃核桃、深海魚油等號稱“Omega-3含量豐富”的健腦食物， 直到分娩。 其實不必如此， 此舉也相當於偏食。 理想的孕期營養攝入模式是適量進食， 食物品種多樣即可。 這些有利於寶寶大腦發育倒是可以多吃吃， 比如核桃、雞蛋、小米、牛肉、牛奶、蜂蜜等。

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培養廣泛的愛好

有些全職媽媽在懷孕之後， 更加覺得自己每天無所事事， 無聊得很， 其實， 懷孕之後也可以嘗試做一些有趣的事， 比如拼圖、畫畫、看書、插花、編織等等， 根據你自己的喜好， 豐富孕期生活， 一來可以打發無聊時間， 二來讓自己的大腦勤勞起來， 也有助於寶寶的大腦發育哦。 此外， 家裡也可以裝飾得溫馨一點， 將你的小家打扮得更加整潔， 更加有生機。 在孕中期可以嘗試旅行，

去大自然呼吸新鮮空氣， 去擁抱藍天和白雲， 去看一切美好的事物， 去聆聽大自然最美的歌謠。

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保持愉悅的心情

很多人注重孕期的飲食營養鍛煉， 但卻忽視了准媽媽的心理健康。 要知道， 心情也是影響孩子大腦發育的一個因素。 准媽媽孕期保持愉悅的心情， 那麼胎寶寶也會更健康更聰明， 相反， 准媽媽若是鬱鬱寡歡， 不僅對自己的生活造成困擾， 還會影響胎兒的健康發育。 因此， 准媽媽要努力保持樂觀的生活態度， 准爸爸要關注准媽媽的心理健康， 及時做好安撫工作， 不吵架不冷戰， 一家人開開心心地迎接寶寶的到來吧。

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健康的生活方式

孕期健康的生活方式對於生一個聰明的寶寶也起到很關鍵的作用。

良好的生活習慣可以從以下三方面入手：一、每天保證8-9小時睡眠， 每天有規律地睡覺和起床、睡眠充足。 二、適當運動， 能夠幫助准媽媽和胎兒血液迴圈， 對於寶寶大腦發育是非常好的， 同時也減小了難產的概率。 三、戒煙戒酒， 孕期准媽媽不要抽煙喝酒， 如果准爸爸喜歡抽煙， 那就為了孩子忍痛割愛吧， 因為准媽媽吸二手煙對胎兒的健康發育是有萬害而無一利的。

【綜合分析】

不少人相信一些坊間傳言， 如“春天生的寶寶更聰明”、“體重越重越聰明”、“年齡越大生的孩子智商越高”等等， 其實， 這些不全是科學的， 想要孕育聰明寶寶， 別寄望於“奇招”， 還是老老實實做好孕前體檢， 孕期科學飲食、樂觀開朗、適當運動、做好產檢， 相信你一定能生出一個白白胖胖的聰明寶寶的。