愛美的女性都希望有一個完美的身材， 而且身材不僅與美貌有關， 更有生育有著密切的聯繫。 一般來說， 瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶， 那麼在備孕前， 姐妹們就要好好準備一番了。 母嬰專家指出， 想生高智商寶寶， 孕前塑造完美身材。
備孕時如何塑造完美身材呢?由於起作用的是脂肪酸， 所以我們只需要把不利於胎兒發育的腰部脂肪減掉， 多積攢一些利於胎兒大腦發育的臀部脂肪就OK了。 小編搜羅了一下， 大家可以試試以下做法：
1、瘦腰：減掉不利於胎兒大腦發育的腰部脂肪。
(1)轉呼啦圈。
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(2)儘量穿高腰和中腰褲。 高腰褲、中腰褲不僅可以勒緊腰線， 保持小腹的溫度， 還可以防止大吃大喝把肚子撐出來。
(3)多喝水， 多運動， 多按摩。 運動瘦腰一般是比較有效的， 大家可以去搜一下瘦腰運動攻略， 比如練下瘦腰瑜伽什麼的。
2、豐臀：積攢有益於胎兒大腦發育的臀部脂肪。
相較於瘦腰， 豐臀似乎比較困難。 因為豐臀並不是簡單地讓屁股增加贅肉， 而是要讓整個臀部的脂肪分佈均勻、適中。
大家不妨做做深蹲練習。 深蹲堪稱豐臀的王牌動作， 如果動作要領得法， 完全下蹲到底的話， 實際上是可以練到臀大肌的。
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母嬰專家溫馨提示：想生高智商寶寶， 孕前塑造完美身材。 所以， 大家一起來塑身吧!這可是一舉兩得的好事， 既能讓自己更美， 又能讓將來生出的寶寶更聰明， 何樂而不為呢?
