單眼皮de蚊子網友， 身高169cm， 孕前胸部只是B cup， 懷孕後胸部變大情況也不樂觀只是C cup， 而且生完後的第二天體重就變成114斤。 很多人都說有沒有奶水都隨母親， 她出生的時候， 她的母親幾乎沒有奶水。 所以， 所有人都覺得她不可能有奶水， 包括她婆婆， 在她懷孕期間就已經覺得她不可能有奶水喂孩子。 這位媽媽是怎麼做的呢？跟隨小編來看看網友單眼皮de蚊子是怎麼做的吧！
一、懷孕期間
在懷孕期間注意乳☆禁☆房保養。 從懷孕4個月開始， 每天洗澡的時候都會用冷熱水輪流噴乳☆禁☆房。 並且堅持每天晚上用紗布按摩乳☆禁☆頭，
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懷孕6個月之後， 每天晚上除了上述的活動之外， 還開始進行乳☆禁☆房按摩。 按摩方法如下：先用熱毛巾敷一側乳☆禁☆房， 大概熱敷2-5分鐘左右， 這個就看當天的身體感覺而定。 熱敷之後， （這裡以左邊乳☆禁☆房為例， 右邊的類推）， 用右手從左向右的按摩乳☆禁☆房， 大概10次左右， 然後在從右到左。 接著用右手順時針和逆時針按摩乳☆禁☆房各10次。 最後， 也是最關鍵的， 就是按摩乳暈， 喂過奶的媽媽們都知道， 刺激乳暈是使奶水增多的最有效的方法。 乳暈的按摩就是用5個手指肚， 圍成一個圈， 然後和乳暈垂直的來回按摩。
乳☆禁☆房按摩
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基本上有些孕婦到4個月左右就開始出現奶痂， 也就是開始有如同水一般的白色透明的液體出現了， 但是應該不會多， 只是滲出， 幹了後就凝結形成了奶痂。 奶痂要每天都清理， 不要用手強行去除。 每天晚上洗澡後， 可在乳☆禁☆頭上塗抹橄欖油一些油狀的液體， 然後第二天早上奶痂就會自動清理掉的。 清理奶痂也很重要， 因為清理乾淨了， 才能讓你的乳腺暢通無堵。
這樣堅持下去， 到了一段時間後， 乳☆禁☆房開始流水， 開始的時候留得不多。 這位網友實在八個月的時候開始流水， 等到9個半月的時候， 經常會坐著看電視的時候， 一低頭衣服就被流出的奶水給侵濕了。 這個時候流出的奶水， 仍然還是透明狀的。 要注意了， 這個時候很多孕婦都喜歡拿手去擠乳☆禁☆頭，
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二、月子期間
如果新媽媽們是順產， 不管是否有奶， 都應該讓寶寶在3個小時內就吸吮乳☆禁☆頭的， 這點很多育兒書上都強調了， 也使得幾乎所有的准媽媽們都事先就知道了。 而對於剖腹產媽媽們， 因為在生產後的一段時間內， 都被麻藥控制了， 可能來不及餵奶。
網友單眼皮de蚊子是剖腹產所以是在生產完第11個小時之後才給寶寶吸乳☆禁☆頭的。 因為是剖腹， 那個時候還不能夠坐起來， 所以都是躺著喂的。
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一般現在都是寶寶出生就先給寶寶餵奶粉了， 20-40ml不等。 這樣大概過2-3個小時寶寶就會餓了， 然後就應該讓寶寶吸媽媽的乳☆禁☆頭， 當然這個時候就算媽媽有奶水， 也是如同懷孕時候的透明狀的奶水， 但是這個時候因為寶寶的胃口很小， 並且之前有了20-40ml的奶粉墊饑了， 所以媽媽的雖然很稀的奶水也夠寶寶吃飽的了。 就算是連這種稀的奶水也沒有的媽媽， 也應該讓寶寶吸吮的， 吸吮完可以再喂寶寶奶粉的。
一開始餵奶， 媽媽們可能會出現這樣的問題， 就是乳☆禁☆頭過大。 寶寶怎麼都吸不進去乳☆禁☆頭， 急得哇哇叫。 這個時候媽媽們著急，
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母乳餵養
堅持餵奶一段時間後，可能就會有黃白色的初乳了。
網友單眼皮de蚊子堅持到第三天，要說明一下，她是14號晚上6點左右動的手術，第三天也就是16號，這天的上午她的主治醫生過來，幫她擠了乳☆禁☆房，注意擠的是乳暈而非乳☆禁☆房。擠出的奶水是黃白色的，這個就是初乳啦！初乳對寶寶最好了。
要說明的是，生完24個小時之後，一定要揉奶，這點很多老人都知道。但是大家不知道的是，盲目的使勁揉奶只會讓奶水揉回去的，所以建議大家最好花錢找有經驗的按摩師來。如果真是找不到的話，必須要家人來按摩。那麼按摩前一定要先用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房，然後雙手如同揉面一般順時針的按摩乳☆禁☆房。而且如果有副乳線的產婦一定要記得，按摩的時候再加上一步，就是從腋窩處開始順著按摩到乳☆禁☆房，這點對於有副乳線的產婦很重要！！！否則有可能按摩到後來，奶水都跑到副乳線，而導致腋窩下露☆禁☆奶哦！
再說說什麼是副乳線吧，你可以自己伸手摸一下腋窩處，是否有黃豆大小（有可能比這個大，也可能小，有可能只有一個，也可能有多個）的疙瘩，如果有，那麼就說明你有副乳線。按照我上面說的經常按摩，副乳線輕的，很快就會沒有了。
三、月子餐
前面的都是基礎鋪墊，月子餐才是最後的關鍵。如果新媽媽是順產的，當然一開始就可以吃些東西了。但是對於剖腹的，就必須等到排氣之後才能正常吃東西了。所以對於剖腹的來說，因為沒有吃東西也就意味著奶水沒有供養的基礎，所以剖腹的就很容易出現奶水不足的現象。但是這個也只是假像而已，營養和湯水跟上了，奶水也很快就足起來了。
很多媽媽經常抱怨說：我的奶水不足，所以不得不加奶粉。那麼媽媽們，你是怎麼判斷你的奶水不足的呢？乳☆禁☆房不夠漲？乳☆禁☆房不漲，並不能說明你的奶水不足。因為如果揉奶揉的好的話，很少會出現乳☆禁☆房脹痛的感覺。寶寶沒有吃飽？怎麼確定寶寶沒有吃飽呢？因為她哭鬧不已？因為她小嘴還不停的張著？或者是因為排便不正常？這些都不能說明你奶水不足，但是如果你的奶水不足，確實會出現上面的情況。如果你確定是你的奶水不足，加奶粉不是很好的選擇，而是你讓寶寶勤吸吮。你專門抽出幾天去專門喂寶寶奶，什麼都不幹，就是餵奶。她餓了你就喂，她不餓睡覺的時候，你就休息，多喝湯和水。這樣大概最多過上個一個星期，你的奶水就能跟上寶寶的腳步了。可是如果你不這樣做，反而加奶粉了，那麼你的奶水便會越來越不夠了。
很多人生完就立刻喝很多的湯，這個是很錯誤的。如果你的奶水還沒有下來，你就喝很多的湯，那麼奶水很容易被憋回去的。一開始喝些小米粥就好，等到奶水下來了，才開始喝湯和水。喝湯的原則是月子裡不要大油，因為這樣會使你的寶寶拉肚子！湯裡面要加少量的鹽，並不是像老人說的月子裡就不能吃鹽，否則怎麼可能咽下去呢！湯的量，基本是一頓兩大碗，每頓之間再喝一大碗。記住是4兩的那種大碗！晚上臨睡之前再來兩大碗!喝水，一天保證1200-1800ml，每次餵奶之前都喝一大杯水！只有這樣身體裡才有足夠的水分轉化成奶水！當然除了喝湯和水，必要的營養是不能少的，否則奶水裡也沒有營養。
月子餐
那麼喝什麼湯呢？其實民間有很多下奶的湯。
1、赤豆粥
紅小豆煮粥，這個比較適合月子裡喝，可以小米粥和赤豆粥輪流喝。
2、豬蹄通草湯
豬蹄一隻，通草幾根，裡面放些花生和黃豆。記住煮完後把上面的油給瓢走。
注明：通草下奶效果很好。這個湯我自己很喜歡，而且我感覺對於我效果很好。推薦一下。
3、鯰魚湯
記住了，一定要新鮮的鯰魚，否則很腥。最少這個湯我不喜歡喝，因為我不喜歡腥的東西。但是下奶效果卻不錯。
4、大骨湯
豬大骨，敲碎煮。記得要放幾根通草。這個不要瓢油，這個湯我建議可以出月的時候多喝這個湯。效果很好，月子裡感覺沒有出月子效果好。
5、木瓜鯽魚湯
鯽魚要煎一下再煮，不用放其它東西。
6、木瓜大棗花生湯
木瓜半隻，大棗6個，花生一把。可以放紅糖一起喝。
7、牛奶
個人覺得一天喝牛奶要1斤，最好晚上喝，感覺效果很好。
8、最後沒有辦法的辦法---催乳藥
一個是乳泉一個是通乳。個人推薦乳泉，效果很好。我出月就來月經了，來月經的幾天奶水明顯不夠，買了乳泉沖劑，效果很好，奶下得很足。喝了三天，之後就沒有喝過了。
四、下奶誤區
1、如果你現在在喝或者打算喝，千萬停止吧！改成公雞湯，母雞湯回奶的效果非常好，如果你想沒奶再喝它。這裡很多人都說她們都喝過母雞湯的。據網友和醫生反映，老母雞湯是回奶的。我現在明白了，老母雞湯下奶的時候不能喝，等到奶已經出來了，開始有奶了，就可以喝了。
2、麥芽：有些含有麥芽的東西不要吃，比如某些巧克力。
3、花椒：這個應該特別的告訴一下伺候新媽媽月子的人。
網友諾諾媽提醒：
1、不論是懷孕還是月子期間，心情要愉快，每天保持心情舒暢。當然這點老公起到很大的作用，要和老公說清楚了。
2、睡眠要好，每天保證足夠的睡眠。當然，這對帶孩子的媽媽來說有點難。所以月子裡就算是乳母晚上帶孩子，那麼白天最好有人替換，讓乳母補覺。
3、多喝湯和水，不能不喜歡喝湯就改多喝水。兩者都要有，才能雙管齊下起到作用。
4、不要攢奶，奶水並不是越攢越多，要讓寶寶經常吃你的奶，奶是越吃越多的。
5、一定記住了，要讓寶寶每次喝奶都含住乳暈。兩邊乳☆禁☆房輪流吃，最好每次兩邊都吃。這樣刺激會多一些。
小編總結：各位准媽媽，如果你想讓即將到來的寶寶能夠吃到更多的奶水。那麼，從現在開始，你就要準備羅！而那些新媽媽們，你們就應當注意在月子期間補充營養，多喝下奶湯水。不管你多麼的不想喝，為了寶寶，加油吧！
母乳餵養
堅持餵奶一段時間後，可能就會有黃白色的初乳了。
網友單眼皮de蚊子堅持到第三天，要說明一下，她是14號晚上6點左右動的手術，第三天也就是16號，這天的上午她的主治醫生過來，幫她擠了乳☆禁☆房，注意擠的是乳暈而非乳☆禁☆房。擠出的奶水是黃白色的，這個就是初乳啦！初乳對寶寶最好了。
要說明的是，生完24個小時之後，一定要揉奶，這點很多老人都知道。但是大家不知道的是，盲目的使勁揉奶只會讓奶水揉回去的，所以建議大家最好花錢找有經驗的按摩師來。如果真是找不到的話，必須要家人來按摩。那麼按摩前一定要先用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房，然後雙手如同揉面一般順時針的按摩乳☆禁☆房。而且如果有副乳線的產婦一定要記得，按摩的時候再加上一步，就是從腋窩處開始順著按摩到乳☆禁☆房，這點對於有副乳線的產婦很重要！！！否則有可能按摩到後來，奶水都跑到副乳線，而導致腋窩下露☆禁☆奶哦！
再說說什麼是副乳線吧，你可以自己伸手摸一下腋窩處，是否有黃豆大小（有可能比這個大，也可能小，有可能只有一個，也可能有多個）的疙瘩，如果有，那麼就說明你有副乳線。按照我上面說的經常按摩，副乳線輕的，很快就會沒有了。
三、月子餐
前面的都是基礎鋪墊，月子餐才是最後的關鍵。如果新媽媽是順產的，當然一開始就可以吃些東西了。但是對於剖腹的，就必須等到排氣之後才能正常吃東西了。所以對於剖腹的來說，因為沒有吃東西也就意味著奶水沒有供養的基礎，所以剖腹的就很容易出現奶水不足的現象。但是這個也只是假像而已，營養和湯水跟上了，奶水也很快就足起來了。
很多媽媽經常抱怨說：我的奶水不足，所以不得不加奶粉。那麼媽媽們，你是怎麼判斷你的奶水不足的呢？乳☆禁☆房不夠漲？乳☆禁☆房不漲，並不能說明你的奶水不足。因為如果揉奶揉的好的話，很少會出現乳☆禁☆房脹痛的感覺。寶寶沒有吃飽？怎麼確定寶寶沒有吃飽呢？因為她哭鬧不已？因為她小嘴還不停的張著？或者是因為排便不正常？這些都不能說明你奶水不足，但是如果你的奶水不足，確實會出現上面的情況。如果你確定是你的奶水不足，加奶粉不是很好的選擇，而是你讓寶寶勤吸吮。你專門抽出幾天去專門喂寶寶奶，什麼都不幹，就是餵奶。她餓了你就喂，她不餓睡覺的時候，你就休息，多喝湯和水。這樣大概最多過上個一個星期，你的奶水就能跟上寶寶的腳步了。可是如果你不這樣做，反而加奶粉了，那麼你的奶水便會越來越不夠了。
很多人生完就立刻喝很多的湯，這個是很錯誤的。如果你的奶水還沒有下來，你就喝很多的湯，那麼奶水很容易被憋回去的。一開始喝些小米粥就好，等到奶水下來了，才開始喝湯和水。喝湯的原則是月子裡不要大油，因為這樣會使你的寶寶拉肚子！湯裡面要加少量的鹽，並不是像老人說的月子裡就不能吃鹽，否則怎麼可能咽下去呢！湯的量，基本是一頓兩大碗，每頓之間再喝一大碗。記住是4兩的那種大碗！晚上臨睡之前再來兩大碗!喝水，一天保證1200-1800ml，每次餵奶之前都喝一大杯水！只有這樣身體裡才有足夠的水分轉化成奶水！當然除了喝湯和水，必要的營養是不能少的，否則奶水裡也沒有營養。
月子餐
那麼喝什麼湯呢？其實民間有很多下奶的湯。
1、赤豆粥
紅小豆煮粥，這個比較適合月子裡喝，可以小米粥和赤豆粥輪流喝。
2、豬蹄通草湯
豬蹄一隻，通草幾根，裡面放些花生和黃豆。記住煮完後把上面的油給瓢走。
注明：通草下奶效果很好。這個湯我自己很喜歡，而且我感覺對於我效果很好。推薦一下。
3、鯰魚湯
記住了，一定要新鮮的鯰魚，否則很腥。最少這個湯我不喜歡喝，因為我不喜歡腥的東西。但是下奶效果卻不錯。
4、大骨湯
豬大骨，敲碎煮。記得要放幾根通草。這個不要瓢油，這個湯我建議可以出月的時候多喝這個湯。效果很好，月子裡感覺沒有出月子效果好。
5、木瓜鯽魚湯
鯽魚要煎一下再煮，不用放其它東西。
6、木瓜大棗花生湯
木瓜半隻，大棗6個，花生一把。可以放紅糖一起喝。
7、牛奶
個人覺得一天喝牛奶要1斤，最好晚上喝，感覺效果很好。
8、最後沒有辦法的辦法---催乳藥
一個是乳泉一個是通乳。個人推薦乳泉，效果很好。我出月就來月經了，來月經的幾天奶水明顯不夠，買了乳泉沖劑，效果很好，奶下得很足。喝了三天，之後就沒有喝過了。
四、下奶誤區
1、如果你現在在喝或者打算喝，千萬停止吧！改成公雞湯，母雞湯回奶的效果非常好，如果你想沒奶再喝它。這裡很多人都說她們都喝過母雞湯的。據網友和醫生反映，老母雞湯是回奶的。我現在明白了，老母雞湯下奶的時候不能喝，等到奶已經出來了，開始有奶了，就可以喝了。
2、麥芽：有些含有麥芽的東西不要吃，比如某些巧克力。
3、花椒：這個應該特別的告訴一下伺候新媽媽月子的人。
網友諾諾媽提醒：
1、不論是懷孕還是月子期間，心情要愉快，每天保持心情舒暢。當然這點老公起到很大的作用，要和老公說清楚了。
2、睡眠要好，每天保證足夠的睡眠。當然，這對帶孩子的媽媽來說有點難。所以月子裡就算是乳母晚上帶孩子，那麼白天最好有人替換，讓乳母補覺。
3、多喝湯和水，不能不喜歡喝湯就改多喝水。兩者都要有，才能雙管齊下起到作用。
4、不要攢奶，奶水並不是越攢越多，要讓寶寶經常吃你的奶，奶是越吃越多的。
5、一定記住了，要讓寶寶每次喝奶都含住乳暈。兩邊乳☆禁☆房輪流吃，最好每次兩邊都吃。這樣刺激會多一些。
小編總結：各位准媽媽，如果你想讓即將到來的寶寶能夠吃到更多的奶水。那麼，從現在開始，你就要準備羅！而那些新媽媽們，你們就應當注意在月子期間補充營養，多喝下奶湯水。不管你多麼的不想喝，為了寶寶，加油吧！
