人要洗臉，
是因為臉上的皮膚會有油脂分泌，
容易混合灰塵等雜質，
變得難看又不舒服。
想要知道該怎麼洗臉，
先要知道自己有一張什麼樣的臉。
每個人的臉都是不同的，
這個不同，
不是指有人貌比潘安，
有人加西莫多，
而是每個人的「膚質」不同。
人的膚質按照油脂分泌的多少分為油性、中性、幹性、混合性四種，
再加上容易過敏的敏感性膚質，
總共有五種膚質。
這五種膚質日常很好判斷。
用清水洗臉，
啥都不塗，
然後感受臉上的緊繃感多久才會消失：20 分鐘內消失，
就是油性皮膚20～40 分鐘消失，
就是中性皮膚；40 分鐘以上才能消失的，
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那就是幹性皮膚；有的人額、鼻部為油性，
其餘部位為中性或幹性，
這就是混合性皮膚；至於過敏性皮膚，
更好理解了，
就是：判斷完自己是什麼樣的膚質，
就可以按步驟來洗臉了。
首先，
水溫的選擇。
油性皮膚用用 38～40 度的熱水比較好。
比皮表溫度稍高但又不覺得燙，
容易把溢出的油脂洗掉；
幹性皮膚用冷水比較好。
用熱水洗會洗的比較
乾淨，
但會導致幹性膚質的皮膚乾燥脫屑；過敏性皮膚用和皮表溫度差不多的溫水洗比較好。
防止水對皮膚造成冷熱刺激。
其次，
潔面用品的選擇。
其實就是洗面乳之類的選擇，
要考慮的就是這些潔面用品的鹼性問題。
鹼性大一點，
清潔效果越好，
但同時對皮膚的刺激也會越強。
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很多愛美的姑娘會擔心鹼性大的潔面用品會把皮膚越洗越老。
其實這點是不用擔心的，
像洗面乳這種潔面用品，
就算鹼性再大，
也是弱鹼性的物質，
而且人額頭以外的面部酸堿值呈弱酸性，
完全可以承受弱鹼性物質的刺激，
這在醫學上叫做「堿中和作用」對於油性皮膚，
可以選擇鹼性稍微大一些的洗面乳，
去汙能力強，
不過洗完臉要注意保濕，
防止皮膚緊繃，
導致油脂分泌過多；對於中性皮膚，
可以選擇含堿量小於 0.2% 的軟皂或者無脂潔膚液；對於幹性皮膚和敏感性皮膚，
可以選擇含脂量高的洗面乳，
刺激性比較小。
你要問怎麼判斷洗面乳的鹼性，
很簡單啦，
看洗面乳的泡泡，
泡泡多的，
一般是鹼性比較大的，
因為有皂化劑的成分在裡面。
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而泡泡少，
甚至無泡的，
大多是鹼性比較小的。
所以啦，
幹性皮膚的朋友洗臉時，
就不要：
最後，
洗完臉，
要及時擦乾。
因為，
如果不及時擦乾的話，
水分蒸發帶走熱量，
皮膚血管收縮，
血行緩慢，
皮膚得到的供養變少，
整個皮膚會變得更為乾燥，
所以，
洗完臉及時擦乾很有必要。
同理，
對於喜歡用濕毛巾敷臉來達到保濕效果的人來說，
反復的濕敷反而會破壞負責皮膚保水的角質層脂質，
讓水分丟失的更快。
結果就是越濕敷，
皮膚越幹。
所以說，
洗完臉要及時擦乾，
畢竟我們不是在做木乃伊：人需要洗臉，
是因為皮膚的油脂分泌會混合灰塵等亂七八糟的東西。
然而影響皮膚油脂分泌的因素有很多，
局部的清潔並不能改變這些全身性的因素。
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也就是說，
哪怕單次洗臉可以洗的像刷鍋一樣那麼乾淨，
過 3 個多小時，
又恢復如初。
相反，
如果在洗臉時過於追求乾淨，
導致過度清潔，
這樣反而會傷害臉部皮膚，
畢竟我們是洗臉，
不是拿清潔球刷鍋。
所以說，
洗臉最重要的，
不是強調洗得多乾淨。
而是要清潔適度，
外加洗得勤快，
洗完以後還要注意立刻塗抹合適的保濕用品。
