想胎寶寶健康孕媽媽別吃這些

懷孕期間， 很多食物是准媽媽們的禁忌， 對於一些不利於孕婦和胎兒健康的食物千萬不能吃， 那麼， 那些是准媽媽們不能吃的食物呢?>>>詳析：孕婦飲水的注意事項

孕媽別吃過量的維他命A

孕婦攝取太多的維他命A， 會導致早產和胎兒發育不健全， 所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A， 其中豬肝含極豐富維他命A， 孕婦切忌過量進食。

孕媽別吃含有咖啡因的食物

咖啡、濃茶， 都是含有咖啡因的。 攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況， 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。

孕媽別喝酒

喝酒也是孕期的一大禁忌。 如果喝太多酒， 會令胎兒畸形， 影響胎兒智商和生理上的發展， 基本上是避免喝。 2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

孕媽別吃高糖、高脂肪食物

常見的高糖、高脂肪食物有汽水、糖、薯片……攝取太多這種食物， 會令孕婦過胖， 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況， 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外， 分娩時也會有困難。