生二胎的政策已在放寬， 很多家庭都已經申請了生二胎， 但是已經已經生完一個寶寶的媽咪， 身材往往會面臨著身材變形， 和發胖的問題， 在這同時， 男性也同樣存在發胖的問題。 所以備孕二胎， 最重要最首要的就是體檢， 有的女性看起來健康， 實則有疾病隱患， 只有在排除了心臟疾病、糖尿病、高血壓、免疫性疾病等病症之後， 才可以安心懷孕。 如果有一些影響胎兒發育的疾病， 需要提前治療。 孕前要做的身體檢查項目費用在五百元以內。
子宮有疤痕的媽媽 要當心切口妊娠因為難以忍受妊娠的疼痛，
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雖然已經有省級媒體提出， 現在可以懷二胎了， 但不少有過生育經驗的女性卻不願意在這個時候備孕。 理由是春季病毒多， 孕婦容易感染早產；春季情緒容易波動， 會影響胎兒。 劉女士是一名3歲男孩的母親，
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目前， 沒有任何資料或者案例顯示春季懷孕特別容易早產。 早產確實與病毒感染、細菌性☆禁☆感染。 過度勞累、個人體質有關， 但與季節關係不大。 有許多病毒性傳染病容易在春天和冬天多發， 例如流感、麻疹、風疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等等。 但只要增強抵抗力、做好保暖工作、預防得當， 不管是普通人還是孕婦， 都可以遠離這些病毒。
備孕二胎要小心4大“攔路虎”第1個“攔路虎”——肥胖
在肥胖的男性體內， 貯存著許多有害化學物質， 比如我們常見的六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學物多氯聯苯在脂肪中都可以找到。
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應對方法：運動鍛煉是王道。
保持適當的鍛煉是男性預防肥胖的最佳方法。 男性在婚後就應該選擇1～2項適合自己身體的運動方式， 以增強心臟功能， 使心肌更厚實， 肌肉纖維更豐滿， 心臟收縮更有力， 提高血管功能， 改善微循環功能。
第2個“攔路虎”——偏食
似乎很多人都認為， 女人更喜歡挑食偏食。 其實不然， 男性中間也存在很大一部分偏食者， 只是他們作為男性， 沒有對外說出這一特徵而已。 精子的生成 需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。
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應對方法：均衡飲食更健康。
男性在日常生活中， 應該均衡攝入各種營養。 如多吃富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。 海產品不僅污染程度低， 還含有促 進大腦發育和增進體質的DHA、EHA等營養元素， 對備孕男性十分有益。 精子品質差的不育男性， 可服用體恒健牌育之緣片等營養品安全、高效補充。
第3個“攔路虎”——煙酒對於男性來說， 不管是平時的社交還是工作應酬， 似乎煙酒都成為了一種工具， 看似瀟灑， 其實是男性生殖健康的頭號殺手， 也是導致眾多男性無法當上 爸爸的罪魁禍首。 煙草中存在幾十種毒害物質容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下；而酒精則會影響胎兒智力發育，
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應對方法：遠離煙酒好備孕。
不管何種藉口， 想要備孕二胎， 煙酒必須遠離。 專家建議， 因為精子有大概90天的生長週期， 男性想要順利懷孕， 至少應該提前3個月至半年進行準備懷孕。 有足夠長的時間， 才能把體內受煙酒影響的精子排出來。
第4個“攔路虎”——高溫實際上， 男性身體普遍比女性高的體溫。 但男性睾丸最適合的溫度是35℃， 如果睾丸長時間處於持續高溫狀態， 會影響精子的生成。 有些男性酷愛穿緊身牛仔褲或者長時間進行騎自行車等運動， 其實反而不利於精子活力。
應對方法：別讓高溫傷了“精”。 想要懷上二胎， 准爸爸們還是把緊身牛仔褲都收起來吧！同時， 遠離持續高溫環境，不要選擇過於激烈的運動，少騎自 行車，少泡熱水澡，不蒸桑拿浴等。而對於廚師、冶金工業、建築工地、電焊工等高溫作業者，應該更加注意日常降溫。建議停職半年後再進行生育。
這個備孕時間表要牢記提前11個月：注射乙肝疫苗
提前6個月：考慮停服某些有致畸作用的藥物
提前6個月：看牙，一些牙齒疾病可引起口腔感染，這些細菌通過血液到達子宮，引起早產
提前5個月：做懷孕相關的抗體檢測
提前3個月：補充維生素，尤其是葉酸
提前3個月：停服
遠離持續高溫環境，不要選擇過於激烈的運動，少騎自 行車，少泡熱水澡，不蒸桑拿浴等。而對於廚師、冶金工業、建築工地、電焊工等高溫作業者，應該更加注意日常降溫。建議停職半年後再進行生育。這個備孕時間表要牢記提前11個月：注射乙肝疫苗
提前6個月：考慮停服某些有致畸作用的藥物
提前6個月：看牙，一些牙齒疾病可引起口腔感染，這些細菌通過血液到達子宮，引起早產
提前5個月：做懷孕相關的抗體檢測
提前3個月：補充維生素，尤其是葉酸
提前3個月：停服
