優生優育是一項甜蜜而又複雜的工作。 夫妻中只有一人努力是絕對不夠的， 准爸媽必須做到“親密合作”。
母親是孩子的天使， 孩子是母親的希望。 擁有一個健康、聰明孩子， 是每個家庭的期盼和渴求。 醫學專家提醒年輕夫婦， 注意優生優育， 養育一個健康寶寶。
1、 忌同病相“戀”並結婚生子。
同病相“戀”並最終結成眷屬的婚姻， 是一種極不健全的婚姻。 僅從生育上來說， 夫妻雙方患有同一種疾病是很容易將這種疾病遺傳給後代的， 這就會嚴重影響孩子的健康。
2、 忌近親結婚。
近親結婚能導致胎兒畸形， 孩子智力下降，
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3 、忌帶病結婚。
帶病結婚後， 隨著婚後生活的變化， 會影響夫妻雙方的健康， 如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。 更為重要的是， 如果在病沒治好的情況下受孕生子， 則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。
4 、忌婚前不進行體檢。
婚前體檢是結婚所必須履行的手續， 它也是夫妻雙方婚後生活和諧幸福的保障。 在婚前體檢中， 還可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題， 防患於未然。
5、 忌對生育知識缺乏必要的瞭解。
有不少新婚夫妻由於對生育知識缺乏瞭解， 婚後幾年仍不見生子。 他們對此焦急萬分， 甚至相互埋怨， 導致家庭不和睦。
6 、忌蜜月懷孕。
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受孕是生子的第一步， 此時夫妻雙方身體狀況直接決定了以後孩子的體質。 蜜月期間， 夫妻的雙方一般都疲勞， 而且性☆禁☆生☆禁☆活也不太協調， 此時懷孕顯然並非最佳。 此外， 夫妻雙方在酒後、旅遊中或過度疲勞之後都應避免懷孕。
7、 忌高齡妊娠。
對女性來說， 最佳懷孕年齡應在25～30歲之間， 超過35歲再懷孕， 同樣會影響孩子的健康和智力。 男性年齡可以適當高點， 但也不宜太高。
8、 忌懷孕期濫用藥物。
女性懷孕期濫用藥物， 會直接影響體內胎兒的生長發育， 有時也會造成早產、流產或死胎等現象， 所以必須加以避免。 確實需要用藥時， 也應在醫生的指導下服用， 切勿濫用。
9 、忌懷孕期病毒感染。
病毒感染不僅會影響母體的健康， 而且也對胎兒構成一定的危險，
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10 、忌懷孕期間性☆禁☆生☆禁☆活無度。
懷孕對女性來說是一個重要時期， 在這一階段中， 夫妻應節制性☆禁☆生☆禁☆活而不能頻繁過度， 尤其懷孕初期和最後2個月， 更應特別注意， 否則容易引起流產或早產。
11、 忌懷孕期過度疲勞， 休息不好。
過度疲勞會使胎兒供養不足， 影響胎兒健康。
12 、忌妊娠期拒不體檢。
經常定期檢查身體， 可以及時消除可能出現的隱患， 使胎兒得到一個更好的發育環境， 這對母體、胎兒都是極為重要的。
13 、忌懷孕期間大量吸煙。
孕婦吸煙會使胎兒發育遲緩， 體重下降， 容易早產或患先天性心臟病， 還影響孩子的智力。
14、 忌妊娠期酗酒。
孕婦酗酒， 會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合症， 引起胎兒畸形。
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15 、忌妊娠期接觸有害有毒物質。
孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形， 也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。 故也應避免。
16 忌懷孕期精神苦悶， 大喜大悲。
否則同樣會對胎兒產生不良影響。
17 、忌懷孕期玩貓、狗等寵物。
否則有可能使孕婦感染上各種病菌， 如弓形體感染菌， 並直接傳染胎兒， 使胎兒畸形。
18、 忌帶病懷孕。
女性患有心臟病、肝炎、結核病、腎炎以及精神病時， 切勿懷孕。 這時懷孕對母與子都不利。 應先治好病然後再懷孕。
19 、忌妊娠期營養不良。
女性懷孕期既不能營養過剩， 也不能營養不足。 不能偏食、厭食、節食。 否則都會對胎兒產生一定的不良影響。
20 、忌妊娠期過分補養。
有不少女性在懷孕期間拼命地增加營養，
