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想要優生:請注意這20個禁忌

要想生個健康聰明的孩子, 不能不講究優生學。 這樣, 才能讓自己的孩子不輸在起跑線上, 在此, 幸孕網(www.xy280.com)專家要提醒各位家長, 想要優生, 就請千萬別犯以下20個禁忌。

1、忌同病相“戀”並結婚生子。 同病相“戀”並最終結成眷屬的婚姻, 是一種極不健全的婚姻。 僅從生育上來說, 夫妻雙方患有同一種疾病是很容易將這種疾病遺傳給後代的, 這就會嚴重影響孩子的健康。

2、忌近親結婚。 近親結婚能導致胎兒畸形, 孩子智力下降, 並患有許多先天性疾病, 這已經是被科學早就證明了的事實。

3、忌帶病結婚。 帶病結婚後,

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隨著婚後生活的變化, 會影響夫妻雙方的健康, 如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。 更為重要的是, 如果在病沒治好的情況下受孕生子, 則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。

4、忌婚前不進行體檢。 婚前體檢是結婚所必須履行的手續, 它也是夫妻雙方婚後生活和諧幸福的保障。 在婚前體檢中, 還可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題, 防患於未然。

5、忌對生育知識缺乏必要的瞭解。 有不少新婚夫妻由於對生育知識缺乏瞭解, 婚後幾年仍不見生子。 他們對此焦急萬分, 甚至相互埋怨, 導致家庭不和睦。

6、忌蜜月懷孕。 受孕是生子的第一步, 此時夫妻雙方身體狀況直接決定了以後孩子的體質。 蜜月期間,

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夫妻的雙方一般都疲勞, 而且性☆禁☆生☆禁☆活也不太協調, 此時懷孕顯然並非最佳。 此外, 夫妻雙方在酒後、旅遊中或過度疲勞之後都應避免懷孕。

7、忌高齡妊娠。 對女性來說, 最佳懷孕年齡應在25~30歲之間, 超過35歲再懷孕, 同樣會影響孩子的健康和智力。 男性年齡可以適當高點, 但也不宜太高。

8、忌懷孕期濫用藥物。 女性懷孕期濫用藥物, 會直接影響體內胎兒的生長發育, 有時也會造成早產、流產或死胎等現象, 所以必須加以避免。 確實需要用藥時, 也應在醫生的指導下服用, 切勿濫用。

9、忌懷孕期病毒感染。 病毒感染不僅會影響母體的健康, 而且也對胎兒構成一定的危險, 故也應避免。

10、忌懷孕期間性☆禁☆生☆禁☆活無度。 懷孕對女性來說是一個重要時期,

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在這一階段中, 夫妻應節制性☆禁☆生☆禁☆活而不能頻繁過度, 尤其懷孕初期和最後2個月, 更應特別注意, 否則容易引起流產或早產。

11、忌懷孕期過度疲勞, 休息不好。 過度疲勞會使胎兒供養不足, 影響胎兒健康。

12、忌妊娠期拒不體檢。 經常定期檢查身體, 可以及時消除可能出現的隱患, 使胎兒得到一個更好的發育環境, 這對母體、胎兒都是極為重要的。

13、忌懷孕期間大量吸煙。 孕婦吸煙會使胎兒發育遲緩, 體重下降, 容易早產或患先天性心臟病, 還影響孩子的智力。

14、忌妊娠期酗酒。 孕婦酗酒, 會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合症, 引起胎兒畸形。

15、忌妊娠期接觸有害有毒物質。 孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形, 也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。

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故也應避免。

16、忌懷孕期過度疲勞, 休息不好。 過度疲勞會使胎兒供養不足, 影響胎兒健康。

17、忌妊娠期拒不體檢。 經常定期檢查身體, 可以及時消除可能出現的隱患, 使胎兒得到一個更好的發育環境, 這對母體、胎兒都是極為重要的。

18、忌懷孕期間大量吸煙。 孕婦吸煙會使胎兒發育遲緩, 體重下降, 容易早產或患先天性心臟病, 還影響孩子的智力。

19、忌妊娠期酗酒。 孕婦酗酒, 會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合症, 引起胎兒畸形。

20、忌妊娠期接觸有害有毒物質。 孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形, 也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。 故也應避免。

附:葉酸與優生的密切關係。

準備受孕之前,

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准媽媽准爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外, 還必須保持一份愉快的心情, 而准媽媽最好在準備懷孕的前3個月開始攝取葉酸。 根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸, 可降低70%的新生兒神經管缺陷(NTDs)發生機率。 因此, 準備懷孕的女性們, 應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。 美國研究人員調查發現, 女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸, 可降低將來嬰兒出現唇裂的幾率。 另外, 懷孕期的准媽媽們, 正確地攝取維他命是很重要的, 複合維他命(含豐富的維他命A、B6、B12、C、葉酸)和綜合礦物質(要含有1000mg的鈣、500mg的鎂), 對預防寶寶的腦部、神經缺陷也非常重要。

含葉酸的食物很多, 但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定, 容易失去活性, 所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。 如:蔬菜貯藏2~3天后葉酸損失50%~70%; 煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%; 鹽水浸泡過的蔬菜,葉酸的成份也會損失很大。 因此,孕媽媽們要改變一些烹製習慣,盡可能減少葉酸流失,還要加強富含葉酸食物的攝入,必要時可補充葉酸製劑、葉酸片、多維元素片。

如:蔬菜貯藏2~3天后葉酸損失50%~70%; 煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%; 鹽水浸泡過的蔬菜,葉酸的成份也會損失很大。 因此,孕媽媽們要改變一些烹製習慣,盡可能減少葉酸流失,還要加強富含葉酸食物的攝入,必要時可補充葉酸製劑、葉酸片、多維元素片。

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