第1件事:孕前3個月夫妻倆要酒;
男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱;女性吸煙或被動吸煙可影響卵子品質, 焦油有抗雌激素作用, 可能影響受孕或導致。 孕婦被動吸煙1小時, 相當於自己吸4支煙。 煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用, 可消耗維生素B12, 導致胎兒, 神經管畸形、弱智等。
第2件事:孕前3個月要慎用藥物和減肥品;
減肥藥和減肥保健品中含有一些化學毒物、藥物或有害物質, 可能導致精子、卵子的變異, 而引起胎兒的畸形。 因此, 為了孕育一個健康的寶寶, 計畫懷孕的夫妻雙方, 在開始計畫懷孕前的6個月內甚至一年,
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第3件事:孕前2-3個月要停止服用藥, 改換工具避孕, 直至準備妊娠前停用;
第4件事:孕前3個月開始服用葉酸增補劑;
葉酸缺乏可引起胚胎DHA合成和複製障礙, 從而發生神經管缺陷, 生出無腦兒、兒和腦膨出兒。 所以, 要從孕前3個月和孕後3個月補充400-600微克的葉酸, 可減少神經管缺陷的發生及再發風險。
第5件事:孕前3個月要為身體儲備充足的營養;
營養是孕育聰明健康寶寶的基礎, 孕前夫妻雙方應該加強營養, 補充蛋白質(魚、大豆、牛、羊肉等)、微量元素(貝類、堅果類等)、維生素(蔬菜、水果等)。 在補充營養的同時也要保持營養均衡, 一方面從飲食中攝取充足的營養, 同時也可以選用安全、專業的保健品如葆嬰有限公司的葆苾康系列產品作為補充,
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第6件事:孕前夫妻雙方要向專業醫生諮詢, 並做健康體檢;
主要檢查的內容有1.嚴重遺傳性疾病、2.指定傳染病、3.有關精神病等。