想要孩子長高個，兒科醫生這三個建議家長可不能錯過！

每次產檢都要問醫生好幾遍胎兒的股骨長度， 醫生可能都覺得她神經質了， 後來實在被她纏的沒有辦法了， 就把自己在兒科上班的朋友請過來， 給她說了一些關於寶寶長高的方法。

一、時刻關注寶寶的身高

醫生告訴她孩子的前三年是身高發育最快的時間， 而第一年是人生中生長速度最快的一年， 正常情況下可以長25釐米-30釐米。 一歲到兩歲身高會增長12釐米-15釐米， 兩歲到三歲會增長9釐米-10釐米。 四歲之後， 孩子的身高變化就會緩慢下來， 平均每年增長5釐米-7釐米。

如果孩子出生時體重較輕、或者早產兒要密切關注前兩年的身高變化。

對於寶寶來說， 他身體的各個器官都還處於稚嫩的階段， 沒完全發育完整。 這個時候爸爸媽媽在給寶寶餵食時一定要把握好尺度， 讓寶寶能始終保持一個正常的食欲， 不宜一時過飽一時過餓。 應該以“七分飽”為最佳狀態， 這樣既能保證生長發育所需營養， 又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔。 如果寶寶長期吃得過多， 極易致腦疲勞， 造成大腦早衰， 影響大腦的發育， 智力偏低。 此外， 吃得過飽還會造成肥胖症， 從而嚴重影響骨骼生長，

影響孩子身高的三大因素中， 睡眠佔有一大部分， 因為生長激素分泌主要集中在晚上入睡時， 特別是晚上10點前後， 生長激素的分泌量達到最高， 可以達到白天的5-7倍。 所以孩子想要長得高， 最好在晚上8：30前就上床， 最遲不要超過晚9：30， 保證孩子有充足的睡眠時間。