看到自己的寶貝出生， 無疑是人們一生當中最神奇快樂的經歷。 而這件事也會帶給准爸媽同樣多的責任感。 如何更好地享受這份責任， 讓懷孕成為一件幸福的事情， 無疑需要有計劃地去懷孕。
有許多孕媽媽很晚才知道自己懷孕的消息， 在這之前又是吃藥、又是照X光片， 還容易產生不安的情緒。
這種情緒不僅對孕媽媽自己， 而且對胎兒也會造成不好的影響。 然而， 如果有計劃地懷孕， 就能事先調整自己的身心， 極大地減少對胎兒有危害的行為的發生概率。 此外， 真正的是從懷孕之前開始的。 在懷孕之前，
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在制訂懷孕計畫時， 夫妻二人應當制定受孕、生育和育兒等計畫， 並且做孕前檢查， 將身體調整到最佳狀態。 只有做到這些， 才有可能擁有健康的寶寶。 健康的精子和卵子相遇是生下健康寶寶的必需條件。 因此， 夫妻兩人必須在計畫懷孕之前的數月就努力地調理身體和心態。 精子和卵子是在人體內產生的， 它們理所當然地會受到健康狀態的影響。 無論身體上還是精神上， 准爸媽們都應該保持健康的狀態， 特別是要戒除煙酒。
