想要寶寶戒夜奶，該怎麼做

很多寶寶出生後都有吃夜奶的習慣， 剛開始媽媽們可能不會覺得怎麼樣， 但是時間久了， 對寶寶的成長發育會造成很大的影響。 所以如果寶寶已經很大了， 可仍然要喝夜奶的話， 媽媽們就需要想辦法説明寶寶戒掉喝夜奶的壞習慣。

寶寶吃夜奶的危害

迷糊餵奶有危險。 因為寶寶要不分晝夜按需哺乳， 因此只要寶寶夜裡稍微有動靜， 新手媽媽就條件反射把乳☆禁☆頭塞給寶寶， 即使自己還沒有完全醒來。 這是非常不恰當的， 因為通常寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡著了”， 如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了，

乳☆禁☆房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸， 甚至引發意外。 這種例子已屢見不鮮， 還望新手媽媽們引起高度重視。

易長齲齒不健康。 長期吃夜奶， 尤其是當寶寶長乳牙了， 還在吃夜奶的話， 很容易引起齲齒。 不利於寶寶牙齒和口腔的健康。 吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣， 也是媽媽們一度遷就的結果。 夜裡， 寶寶一哭鬧， 媽媽就會心軟， 不自覺就給寶寶餵奶了， 這樣時間長了， 寶寶也知道只要一哭就有奶喝， 逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。

過度餵養易長胖。 一旦媽媽休息不好， 精神迷離， 寶寶吃夜奶時， 媽媽會任由寶寶吃個不停。 如此一來， 寶寶較為容易過度餵養， 並導致寶寶長的過胖， 不利於寶寶以後的生長發育。

累壞媽媽休息難。 有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣， 夜裡醒來好幾次， 媽媽就得給他喂幾次奶。 醒來之後， 媽媽再次入睡往往較難， 這樣， 大人休息不好， 最累的還是媽媽。

寶寶多大可以戒掉夜奶

嬰兒的飲奶與成年人吃飯一樣， 也是有習慣性的， 對於5-6月以上的寶寶， 如果生長發育達標， 就應該考慮戒掉夜奶習慣。 因為夜奶一旦形成， 很難去除， 且夜奶對於寶寶生長發育也有不利的方面如容易加重腸胃的負擔,引起消化吸收方面的障礙、齲齒等問題， 所以要在早期使嬰兒擺脫夜間飲奶的習慣， 逐漸形成正常的習慣。

5招和夜奶說bye bye

吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣， 也是媽媽們一度遷就的結果。 夜裡寶寶一哭， 媽媽就心軟，

就會忍不住給寶寶餵奶， 寶寶就養成喝夜奶的習慣了。 所以， 媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣， 要首先從自身下手。 但是這也許是個非常“折磨”人的過程， 有些媽媽在減少夜間餵奶次數或者用水替代奶的時候， 寶寶醒來的次數反而更多了， 哭得也更加凶了。 這個時候， 媽媽們就更加心軟了， 不知道怎麼辦。 既不想餵奶， 又不忍心看著寶寶哭， 並且如果不餵奶的話， 全家人也許整個晚上都會被寶寶攪得不得安寧。 媽媽如何才能度過這個艱難的時期呢?

1.逐漸減少次數

從第4個月起， 寶寶就可以省掉夜裡的一頓奶了， 媽媽們要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。 可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，

從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習慣。

2.晚餐要吃飽

為了防止寶寶餓醒， 晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲， 並且要把寶寶喂飽， 當他看來有睡意時趕快在他仍清醒時把他放到嬰兒床上。 剛開始寶寶可能不肯睡覺， 一般哭鬧幾次後就會好了。 媽媽可以晚上10點多喂飽他以後， 讓他睡到第2天早上6點。

3.學會安撫寶寶

如果寶寶半夜醒來哭鬧， 也不要給他餵奶。 媽媽要明白只要睡前吃飽了， 寶寶基本不會餓的。 並且大多數時候寶寶半夜醒來是習慣使然， 並非真的餓了。 媽媽可以採取兩種方法應付：斬釘截鐵， 無論寶寶如何哭鬧堅決不給他餵食也不給與安慰。 有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效， 就漸漸重新入睡了;循序漸進法，

有些寶寶非常倔強， 得不到安慰決不甘休， 或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心。 這時媽媽們不如放鬆一些， 在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他， 試著用其他方法讓他入睡(如輕拍、唱歌、搖晃等)。

4.使用安撫奶嘴

有時候寶寶哭鬧， 不一定是因為很餓， 也可能是他想要吮吸的感覺， 可以給他個安撫奶嘴吸吸， 起到安慰代替作用。 另外， 即使寶寶餓點也沒關係， 因為睡覺不會消耗太多能量， 如果寶寶一直哭， 也可以給他喂點水喝。

5.喂足輔食

寶寶到了該添加輔食的月齡後， 就應該給他喂足輔食。 白天媽媽要儘量讓寶寶多吃些， 睡覺前攝入的食物要能夠提供足夠的能量， 他不易感到饑餓也就不容易醒。 所以建議媽媽在寶寶入睡前最後一頓適當的喂一些固體的食物(如蛋黃等)， 增加熱量，以幫助寶寶睡到天亮。

1歲以後的幼兒如果還沒有停止夜奶，建議做到以下幾點：

1. 逐漸弱化吃奶和入睡的關聯。大部分幼兒無法停止夜奶是由於建立了伴睡條件，需要邊吸吮奶瓶邊入睡，否則就會出現入睡困難，夜裡在睡眠週期轉換的過程中也需要吸吮動作的再現才會順利過渡到下一個睡眠週期，否則就會覺醒並哭鬧。建議要在清醒狀態下進食，快要入睡時就停止進食，更不要在入睡前刻意用喝奶安撫其入睡。

2. 培養良好的喝奶習慣：停止使用奶瓶，改用吸管杯或寬口杯喝奶;坐在椅子上喝奶而不是躺在床上喝奶。

3. 逐漸減少夜間喝奶的次數和每次的量，並相應增加白天進食的量，建立正常的進食規律。

4. 培養自我安撫入睡的能力，讓孩子學會自己入睡，儘量減少在孩子入睡過程中給他提供幫助，包括抱哄、拍哄、吃奶。

增加熱量，以幫助寶寶睡到天亮。

1歲以後的幼兒如果還沒有停止夜奶，建議做到以下幾點：

1. 逐漸弱化吃奶和入睡的關聯。大部分幼兒無法停止夜奶是由於建立了伴睡條件，需要邊吸吮奶瓶邊入睡，否則就會出現入睡困難，夜裡在睡眠週期轉換的過程中也需要吸吮動作的再現才會順利過渡到下一個睡眠週期，否則就會覺醒並哭鬧。建議要在清醒狀態下進食，快要入睡時就停止進食，更不要在入睡前刻意用喝奶安撫其入睡。

2. 培養良好的喝奶習慣：停止使用奶瓶，改用吸管杯或寬口杯喝奶;坐在椅子上喝奶而不是躺在床上喝奶。

3. 逐漸減少夜間喝奶的次數和每次的量，並相應增加白天進食的量，建立正常的進食規律。

4. 培養自我安撫入睡的能力，讓孩子學會自己入睡，儘量減少在孩子入睡過程中給他提供幫助，包括抱哄、拍哄、吃奶。