想要寶寶牙齒好，健齒輔食得多吃

魚肉豆腐粥

材料

A.大米30克→加水浸泡1小時

B.龍利魚肉20克→蒸熟→搗碎

C.雞蛋1個→煮熟→取蛋黃搗碎

做法

鍋加水煮開放入A熬熟→放入B、C攪勻

功效

魚肉豆腐粥含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、膳食纖維、維生素等營養成分， 不但有益於寶寶的神經、血管、大腦的生長發育， 提高寶寶的記憶力和注意力， 還能強健寶寶的骨骼和牙齒。

適合9個月以上寶寶

芋頭蝦仁

材料

A.鮮蝦80克→去頭、尾、蝦殼、蝦線洗淨（蝦仁可以切成粒）

B.芋頭100克→去皮切片→蒸熟搗成泥→用模具做出形狀

做法

鍋燒熱放油→放入A炒至蝦變色→加入少許高湯、鹽將蝦仁炒熟勾薄欠淋在芋頭泥上

功效

芋頭含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分， 所含的礦物質中， 氟的含量較高， 具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

適合1歲以上寶寶