想要寶寶聰明伶俐 孕期碘補起來

碘是人體各個時期所必需的微量元素之一。 它是人體甲狀腺激素的主要構成成分。 甲狀腺激素可以促進身體的生長發育， 影響大腦皮質和交感神經的興奮。 如果機體內含碘不足， 將直接限制甲狀腺激素的分泌。

孕期媽媽和哺乳期媽媽屬於碘缺乏的高危人群， 而碘缺乏卻會影響寶寶的智力， 嚴重的會讓孩子變“傻”， 既為克汀病。 這是因為， 在孕期胎兒需要准媽媽提供的甲狀腺激素來完成正常的大腦發育， 也需要從母體獲得碘來完成甲狀腺、大腦和神經的正常發育， 因此准媽媽所需的碘會比普通人多， 如果日常沒有注意補碘則很容易造成碘缺乏。
如果孕期媽媽們攝入碘不足， 可造成胎兒甲狀腺激素缺乏， 出生後甲狀腺功能低下。 其結果是影響孩子的中樞神經系統， 尤其是大腦的發育。 這種狀況若在孩子出生後不能及時發現和治療， 將對孩子產生不可逆轉的損害。
因此， 每對計畫懷孕的夫婦應該瞭解碘的作用， 準備在孕期適宜地補充碘， 確保胎兒身體與智力的同步發育。 （推薦閱讀：孕婦腿麻不是小事 弄清原因徹底根治）
孕期缺碘有哪些危害

甲狀腺是代謝碘的器官， 碘是合成甲狀腺激素必須的微量元素。 從懷孕到出生後的2周， 這段時間是腦發育的關鍵期， 在關鍵期內， 大腦神經的生長必須依靠甲狀腺激素。

由於胎兒的甲狀腺功能是胚胎發育3個月時才發育形成的， 這個時期由母親提供甲狀腺激素， 甲狀腺激素是影響機體各個器官生長發育的重要物質， 它對人腦的發育都有較大影響。 （推薦閱讀：冬季孕媽媽泡腳有什麼注意事項？）

由於碘是胎兒發育過程、尤其是腦發育過程的主要營養素， 妊娠期缺碘不僅導致胎兒腦損傷， 碘缺乏的孕婦可發生流產、死胎、死產、子代畸形、精神發育障礙和智力落後， 並可導致缺碘性甲狀腺功能障礙， 嚴重威脅孕婦和胎兒安全。 因此為了預防胎兒的發育不良， 孕前和孕早期媽媽要保證充足的碘攝入。