想要寶寶長個 一定要這樣補鈣

孩子究竟要怎麼補鈣才長個?對於這個問題， 相信不少媽媽會為此擔心。 寶寶身體發育中必不可少的就是鈣的及時補充。 那麼， 想要寶寶長個， 媽媽應該如何寶寶補鈣呢?聽聽育兒專家的建議!

1.在營養專家的建設之下才補

孩子是否缺少微量元素， 一般都可以通過孩子的一些外在特徵和表現來獲知， 也就是說孩子缺鈣質需要補充的話， 孩子就會有一些與健康孩子不一樣的外在症狀。 比如孩子遲遲沒有長出乳牙， 孩子個頭比同齡人要矮半個頭之類。

家長需要定期帶孩子去婦幼保健中心進行體檢，

當孩子缺少微量元素時， 醫生就會提醒父母給孩子適當進行補充， 如果醫生沒有說要補充， 孩子也不需要額外補， 孩子可以從食物和母乳中獲得相應的營養， 媽咪們注意營養膳食就好。

2.孩子長不高和遺傳也有關

如果夫妻雙方都不高， 孩子的身高長得慢也是很正常的， 只要孩子各個方面都健康就好。 有些父母因為自己不高就老是想著孩子要長高一點， 於是有點揠苗助長之勢， 結果反而幫倒忙。 如果是遺傳的原因， 雖然可以通過後天的一些輔助訓練或是營養調理有一定的作用， 但也不可能突飛猛進， 因為基因是也一個很重要的因素。

3.營養的攝入很重要

營養不良會導致孩子不長個， 很多時候我們所說的營養不良不是指吃得少所導致的，

而是因孩子偏食、挑食等原因所導致的。 所以， 父母有必要從小幫孩子養成什麼都吃的好習慣， 這樣孩子自然也就不會出現營養不良的情況。 現在很多孩子都很瘦， 身上沒有幾兩肉， 平時不喜歡吃飯， 就喜歡喝點飲料， 吃點零食， 這樣子的飲食習慣很容易就會讓孩子營養不良， 從而導致不長個。

4.並不是每個孩子都要補鈣

現在市面上的各種微量元素廣告使得不想讓孩子輸在起跑線上的父母們頭暈眼花， 不管孩子需不需要， 都要買點給孩子吃。 還有各大明星， 紛紛帶孩子打拍廣告， 看人家孩子都吃了， 自家孩子總得吃點吧!

其實家長們也不想想， 廣告要的就是這效果， 人家吃沒吃你怎麼知道。

正常情況之下， 一日三餐， 攝入適當的水果和蔬菜， 有適量運動， 孩子健康陽光， 是不需要單獨補鈣的， 攝入鈣質過多人體也吸收不了， 反而不利於孩子健康成長。

育兒小編溫馨提示：年幼的孩子如果缺少微量元素鈣， 就會影響到骨骼發育， 不利於孩子的健康成長。 但是家長又不能隨便給孩子補鈣， 孩子只有在需要補鈣的情況之下才要特別增加鈣質的攝入。 有些父母急於讓孩子長高， 盲目給孩子補鈣， 往往適得其反。