我想馬上懷孕， 你能否告訴我應在哪天同房嗎？我緊皺眉頭向老友請教。 我的老友是個婦產科醫生， 經驗豐富極了， 她說：“如果你有錢， 可以每天做B超， 檢測卵泡， 如果你沒錢， 就每天測量基礎體溫， 找出排卵日。 “天天做B超太不實際了， 我還是聽聽後者吧！”
測量實例
Mrs.張：結婚3年以後， 我和先生計畫要個孩子， 可是我們解除一切避孕措施已經4個月了， 我這邊還是風平浪靜， 一點兒消息也沒有， 我心裡有點兒犯嘀咕了， “我是不是有什麼病呀！”我去看醫生， 醫生的經驗很豐富， 她說：“你先回去測基礎體溫吧！”測基礎體溫聽起來容易，
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Mrs.孫：我覺得測基礎體溫很難堅持。 當我打算懷孕的時候， 也測過基礎體溫， 下了很大的決心才堅持了2個月， 而且對我真正懷孕並沒有什麼幫助。 因為我的月經週期很准。 自己很容易地推算出排卵日。
Mrs.王：我的月經週期不規律， 經常是3－4個月才來一次， 我很難把握排卵日期， 以致婚後很長時間都沒有懷孕。 後來， 我在醫生的指導下進行基礎體溫的測量， 找出的排卵日， 我也順理成章地懷孕了。
你知道自己哪天排卵嗎？這對你很重要，
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我不懂：“基礎體溫與普遍體溫有什麼不同呢？”
老友：基礎體溫是在休息6－8小時後， 尚未起床， 進食， 說話前所測定的體溫。 清晨起來， 如果你的身體健康， 起床時間相同， 那麼體溫也基本相同。
男性每天的基礎體溫幾乎無變化， 發育成熟☆禁☆女性的基礎體溫則有週期性的規律變化。
“為什麼只有女性的基礎體溫有變化呢？”我傻傻地問。
老友：成熟☆禁☆女性正常排卵後體內產生黃體形成孕酮， 孕酮有升高體溫的作用， 所以女性排卵後體溫會有所升高。
我想知道：“基礎體溫怎樣變化呢？”
老友：有排卵的月經基礎體溫呈雙向型，
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“快告訴我， 基礎體溫都能為我做些什麼呢？”我有點著急了。
老友：測定基礎體溫可以瞭解有無排卵及估計排卵日期， 並瞭解黃體功能， 對卵巢功能失調及不孕婦女的診斷治療及療效觀察都很重要， 測量基礎體溫是一項沒有創傷， 操作簡單， 無需花費的檢查。
想要快速懷孕？同房時間有考究
確定排卵日， 幫助夫妻選擇性☆禁☆生☆禁☆活的日期以達到懷孕的目的。
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對於不孕者， 基礎體溫可以作為醫生治療的觀測指標， 並在治療後通過基礎體溫的情況觀察治療效果。
懷孕早知道， 基礎體溫上升20天不下降， 就表明已經懷孕， 當知道自己懷孕後， 就要小心用藥， 避開各種有害因素。
此時， 我覺得對基礎體溫的原理已經很明白了， 想起身告辭， 馬上回家準備一支體溫表， 從明天早晨開始測量基礎體溫， 負責的老友卻反過來問了我一個問題：“你知道怎麼測量基礎體溫嗎？這直接關係到測量結果的準確性”。 “方法”， 多少關鍵的問題啊！我怎麼忘記問了呢？“快說一說”。
老友：要想準備測量基礎體溫是有一定的難度， 所以方法是關鍵。
基礎體溫測定法
置備一支體溫表， 掌握讀表方法，
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每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下， 放在醒來後伸手可及的地方。
每天清晨醒後， 立即將體溫表放在舌下5分鐘後拿出來讀數， 並記錄在特製的表格上。
測量體溫前嚴禁起床， 大小便、進食、說話等。
應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素， 如：感冒、失眠、飲酒、服藥等。
