到了育齡年齡， 對於女性而言， 最重要的一件事就是要愛自己。 如果還沒有要孩子的打算就就一定要做好相關避孕措施， 任何一點的小意外都會給自己的生理和心理帶來傷害。 女人只有先愛自己， 才有更多的時間和精力去愛丈夫和家庭。 做一個愛自己的女人並不自私， 相反是一種偉大。
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1.不可不做的避孕工作
不管有什麼樣的理由和藉口， 如果女性到了育齡期不想要孩子， 又不做避孕措施的話， 這個女人一定是一個傻女人或者蠢女人。 因為短暫的快樂帶來的是無窮的痛苦， 如果你的伴侶連這個都不願意的話， 別管他說得天花亂墜， 他也不值得你信任， 他也不是真的愛你。 不要相信安全期， 任何情況之下都有不安全的時候。 也不要相信事後口服避孕藥有多健康， 那些都是騙人的， 口服避孕藥對女性的傷害不是一丁點， 而是很大。
2.乳腺的自查和檢查
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到了育齡年齡的女性， 不要以為自己沒有懷孕， 沒有生孩子就不會得乳腺疾病。 有些十幾歲的小女孩都有得乳腺疾病的， 沒事保持心情愉快， 多聽聽音樂， 遠離輻射和污染。 洗澡的時候對著鏡子自查， 從左到右或從右到左， 輕輕地撫摸， 如果有什麼硬塊或是腫痛要立即就醫。 每年至少要做一次乳腺的檢查， 這對女性非常重要， 不要怕浪費檢查費用， 等到疾病來時， 你想要後悔都來不及。
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3.月經的調養
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到了育齡期， 如果發現自己有月經不調或是痛經等不適， 就一定要看醫生， 多加休息和調養。 因為月經不調可導致不孕不育或是排卵異常。 作為一名健康正常的女性， 我們都要結婚生子， 有一個孩子一個家庭才是一個完整的。 不要小看了月經不調， 它可是由很多原因導致的， 有些甚至是婦科疾病的前兆， 不要馬虎大意， 最後吃虧的只可能是自己， 不會是別人。
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4.適當的保養
女人一到育齡期就要開始適當保養，這保養不止是面部的保養，還有身體的保養，適當運動，提高營養食物攝入，為備孕打好基礎。生育一個孩子需要消耗女人幾乎全部的能量，而這些如果沒有提前打底，對女人的損傷是極重的。
一個女人愛自己才能更好地愛孩子和家庭，如果你成日瘦弱不堪，如何能照顧好孩子和家庭呢?女人要做一個聰明的好女人，而不是做一個傻女人。
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