一、測排卵（記得把每天測的結果留著對比）
測PL是應該從來YJ的第一天開始算， 到第10天開始測， 每天堅持同一時間測（10點到20點）， 一般測出有弱陽的時候， 會一天比一天強的， 當你測到最強的時候， 那一天就應該測兩次， 如果最強的時候突然變為弱陽， 這就告訴你將會在未來的24-48小時內PL了， 想要BB的你就要做功課了！
二、做功課
1、功課前儘量少喝水， 避免起床尿尿種子流出來；
2、時間最好選擇晚上11點左右， 這樣可以一覺睡到天亮；
3、老公要射之前女方最好去把尿拉乾淨；
4、射的時候， 最好選擇“屈曲位”的姿勢（即女在下，
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5、射之前最好先墊枕頭在下面；
6、老公抽出的時候， 女方一定要夾緊下面， 不讓種子流出；
7、夾緊後， 可選擇仰、側、扒等姿勢來回睡， 這樣無論你的宮頸是什麼位都可以碰到精子；
8、最好一個晚上都不要起床睡到天亮， 怕弄髒床單的話， 可在射之前墊上浴巾。
9、如果想給老公調理下的話， 也可以吃點中藥的， 本人推薦曾記鹿茸血生精固本膏！
三、喝好孕湯（這個是因人而異的， 我是那一個月喝了好孕的）
我從YJ第一天（出血那天）開始就吃好孕湯（當歸10克、黑豆一小把、紅棗10顆、紅塘兩勺， 雞蛋兩個， 一起煮， 由2碗水煮到一碗水）只吃一次就好啦， 苦呀~~~呵呵， 為了BB拼了！吃了這個， YJ第一天量會多， 但是很順， 也不怎麼痛經。
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YJ乾淨後吃黑豆， 這個黑豆是好東西（促進卵泡生長）每次50顆， 做法很簡單， 就是頭天晚上泡大， 然後第二天拿水煮， 煮個30分鐘左右。 （小心煮焦， 哈哈， 大火之後轉小火）連吃7天。
