很多備孕女性都希望自己能趕快懷上寶寶, 但往往事與願違。 她們為了懷孕嘗試了各種方法, 但效果都不是很理想。 其實, 有時候提高懷孕幾率的方法也是非常簡單的, 我們一起看看吧!
1.備孕前的檢查
很多女性在備孕前都會去醫院進行檢查, 在發現自己有婦科炎症後, 會先治療然後再備孕。 其實根本沒有必要的, 備孕期間有婦科炎症是很正常的, 女性朋友沒有必要刻意去避孕。
2.去醫院檢查精子品質
在備孕前帶老公去醫院檢查他的精子品質。 在檢查之後不要認為萬事大吉, 老公平常的運動與飲食還是要注意的。
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3.弄清自己的生理週期
有些女性生理週期都處在不穩定的狀態下, 所以比較著急, 以為自己有什麼問題。 其實只要自身體溫沒有升高, 那麼排卵就不會出現問題的, 最好不要隨便測激素。
4.弄清自己的強陽週期
不光女性朋友需要瞭解自己的生理週期, 男性朋友也需要瞭解自己的強陽週期, 強陽週期不一樣, 所以精子品質也會有很大差別。 所以建議夫妻在性☆禁☆愛時, 最好在丈夫強陽時進行。
5.平常多泡泡腳
有時候多泡腳也能增加受孕機率, 如果你的經期一直都比較長, 那麼建議你試試用艾草或是生薑泡泡腳。
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7.保持放鬆狀態
很多女性備孕期間會給自己太大的壓力, 這樣是不行的, 壓力太大反而不容易受孕。 備孕期間, 女性要保持心情放鬆;享受生活、放鬆心情, 這樣反而更容易受孕。
每對夫妻都希望自己能早日懷孕, 這種心情可以理解, 但不能給自己太大的壓力。 所以備孕夫妻一定要保持心情放鬆, 多鍛煉, 多吃些含有營養價值的食物, 健康快樂的生活才更容易受孕。