想要擁有孕期好睡眠?睡前梳頭有幫助

很多女性都為擁有一頭飄逸的長髮而感到高興， 不過， 通常在孕育寶寶的時候， 它可能成為你的“累贅”。

臨睡前梳梳頭 准媽媽有好眠

所以， 婦產科專家建議， 懷孕後應該留比較易於梳理和護理的髮型， 當然， 短髮是比較好的選擇。

與此同時， 要經常洗頭髮以保持清潔， 並適當進行按摩以加快頭部的新陳代謝。

准媽媽在洗頭髮時， 應當認真按摩頭皮， 並在擦乾頭髮後， 用梳子好好地梳理頭髮， 這樣既可以使頭髮保持光澤， 又可以促進頭部的血液迴圈及新陳代謝。 同時， 在睡覺前梳梳頭， 非常有利於准媽媽的睡眠，

到了懷孕晚期， 專家提醒准媽媽， 最好別彎著腰洗頭， 因為那樣會使肚子受到壓迫。 如有可能， 最好用淋浴器站著洗。

另外， 除非特別有必要， 在孕期盡可能不要燙髮和染髮， 因為染髮劑裡的化學成分不利於胎兒的成長發育。