想要更快懷孕？先預備健康身體

一、讓你更快懷孕的7步驟 1、先丟棄避孕藥

你之前為了不想懷孕吃了多久的避孕藥？現在為了要加快懷孕的速度， 你不能再吃避孕藥了。 在你想要嘗試懷孕的前幾個月， 你就應該要停藥了。

2、找出排卵日期

不論你和伴侶多常行房， 如果都在不對的時間嘗試， 當然就沒辦法懷孕。 試著找出自己的排卵日， 這樣受孕機會會比較高。

想要懷孕一定要有健康的身體。

3、排卵之前行房

這些頑強的精子可以在子宮以及輸卵管圍繞2~3天， 但你的卵子排放之後， 只能維持12~24小時， 因此你必須在排卵之前先行房。

4、性☆禁☆愛後先躺著

根據研究， 性☆禁☆愛候繼續躺著可以讓精子繼續向前遊到你的卵子。 因此睡前進行性行為是一個不錯的受孕方式。

5、褲子不宜過緊

伴侶的褲子如果經常穿得太緊， 很容易影響到精子的品質， 因為睾丸溫度太高會影響精子的生產， 因而很難受孕。

6、準備好做測試

越早知道自己懷孕， 就可以儘快安排產檢。 排卵後10天， 就可以開始做測試了， 避免太早測試， 因為太早測試有可能會出現假陰性。

7、繼續努力嘗試

不是每對夫妻都可以很快就受孕， 如果這個月沒有懷孕， 不要氣餒， 有可能你算錯了排卵日期， 所以沒有成功受孕， 下個月繼續嘗試就可以了。

二、如何準備健康的身體來受孕 1、飲食健康均衡

身體要健康， 首先一定先從飲食著手。 飲食方面一定要均衡， 充滿營養。 此外， 你還要開始服用葉酸， 因為葉酸對胎兒的發育很有幫助。

2、適時適當運動

第二步就是養成運動的習慣。 秉持333的運動法則， 讓自己固定運動， 將身體調整到最健康的狀態來準備受孕。

3、良好生活習慣

讓自己的生活習慣良好，

睡眠充足， 避免抽菸、酗酒、吸毒等危害健康的行為， 身體才會越來越健康。