女性朋友在備孕期的飲食是非常有講究的， 注意這對以後寶寶的健康有非常大的影響， 所以在備孕期要保證營養的均衡。 除此以外， 備孕期間還要記得一些東西不能吃， 下面就介紹一下女性在備孕期間不能吃的東西。
1.禁食辛辣食物
在平時， 我們可以有很多嗜好， 可以重口味， 也可以清淡飲食。 但是在備孕期就要少食一些辛辣的食物， 這類食物會引起消化道功能紊亂像便秘， 消化不良， 胃部疼痛， 嚴重的甚至產生痔瘡。 因此在備孕前的三到六個月間， 為了能夠生出一個健康的寶寶， 無論媽媽還是爸爸都應該停止吃辛辣的食物的嗜好。
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2.不能喝酒
據研究表明， 飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要因素。 這是因為微量的酒精都能通過胎盤進去胎兒的體內， 使得嬰兒的體內酒精濃度和母體的一樣， 酒精還會對胎兒的大腦和心臟有一定的危害性， 寶寶的智力會比一般的孩子低， 反應比較遲鈍， 智力低下或者智障。
3.不能吃菠菜
人們一直都認為菠菜含有豐富的鐵質， 可以起到補血的作用， 所以在一般情況下都被當做預防貧血的長食蔬菜， 其實菠菜中含的鐵質並不是特別多， 反而草酸的含量較大， 草酸會影響鈣鋅的吸收， 而備孕期間是需要增加鈣的吸收。
4.不吃醃製品
醃制的食品中含有大量的亞硝酸鹽和苯苪芘，
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5.不吃咖啡因
準備懷孕的女性一定不要過多的飲用咖啡， 濃茶以及其他的含有咖啡因的飲料和食物， 咖啡因是種可以影響女性生理變化的物質， 它可以在一定程度上改變女性體內的雌激素和孕激素的比例， 從而間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
6.不食高糖食物
備孕期間， 女性儘量的避免吃高糖的食物， 以免引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。 在懷孕後， 如果女性繼續保持吃高糖的習慣， 會導致出現孕期糖尿病。 孕期的糖尿病不僅危害自身的健康， 同時還會影響腹中的胎兒的健康生長， 嚴重的話還會導致早產，
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7.不吃罐頭食物
罐頭在製作的過程中， 會添加了大量的添加劑， 像防腐劑， 色素， 味精等。 儘管這些對正常人的影響不大， 但是對於備孕的女性還是不利於健康的。 而且罐頭類的營養價值並不高， 經過高溫的處理後， 食物中的維生素和其他養分都受到了一定程度上的破壞， 備孕期應該多吃一些新鮮的蔬果才好。
