想要生個健康寶寶，孕前媽媽身體內不要藏這個東西

 有的寶寶總愛患病，
除了遺傳病，
還有一些嬰幼兒疾病是從娘胎裡帶出來的，
這和媽媽的飲食還有一些生活習慣有關。
在懷孕前，

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如果呈現了這些狀況，
有必要給身體完全的清次“毒”，
想要生個健康的寶寶，
身體裡必定不要有“毒”。
 肌膚瘙癢 肌膚是人體最大的排毒器官，
肌膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方法排出其他器官無法解決的毒素。
 黃褐斑 形狀不規則的淡褐色或許暗褐色沉斑，
境地顯著或許模糊不清，
可交融成大片。
黃褐斑的呈現大多與內分泌有關，
尤其是和女人的雌激素水準有關，
常常發于女人，
尤其是在妊娠期。
 便秘 便秘是百病本源，
排泄是體內毒物掃除掉的最主要的通道，
長時間便秘，
體內毒物排不出來，
然後使很多的毒物堆積。
 口臭 中醫認為口臭產生於人體的各種慢性疾病，
脾虛氣泄、怒火旺盛、胃腸蘊積濕邪熱毒、食物消化不良，

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這些東西長時間在體內就變成了毒物。
 如何從飲食上進行排毒? 新鮮蔬菜：新鮮蔬菜很多是鹼性、能夠中和咱們常吃的糖、蛋、肉等過多酸性物質，
讓咱們體液堅持弱鹼性，
然後有用免除體內的有毒物質。
新鮮蔬菜例如青菜、菠菜、大白菜、油菜葉等。
 菌類食物：菌類食物有滑腸、解毒的成效，
能夠協助消化，
利於體內有毒物質的掃除。
菌類食物例如黑木耳、香菇、銀耳等。
 有胡蘿蔔素的食物：據研討，
自由基(體內的有毒物質)會攻擊蛋白質和核酸還有脂肪，
但含胡蘿蔔素的食物能消除體內的有毒物質，
然後排毒。
富含胡蘿蔔素的食物有紫菜、胡蘿蔔、紅薯、柳丁等。