產前維生素對孕婦以及想要懷孕的女性都很有幫助， 你應該要在懷孕前3～6個月就開始服用產前維生素， 它能夠幫助懷孕期間保持健康。
2、補充大量葉酸受孕之前攝取葉酸可以幫助你克服神經管缺陷， 像是脊柱烈、智力低下和無腦兒。 而且葉酸還可以天然的增加你懷雙胞胎的機率。
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懷雙胞胎很容易有併發症。
3、吃左旋精氨酸左旋精氨酸是提高女性生殖健康的必須氨基酸， 它能夠增加血液流向子宮， 並支持子宮內膜健康發展。 此外， 它可以提高胚胎植入成功和妊娠雙胞胎的機率。
4、吃維生素B群複合維生素群包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12， 對女性嘗試自然受孕是很有幫助的。
二、妊娠雙胞胎的營養指導方針 1、增加鈣和葉酸懷雙胞胎的時候， 你需要增加鈣和葉酸的攝入量。 此外， 孕婦還需要額外數量的鈣來供應寶寶骨骼和肌肉的健康發展。
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妊娠雙胞胎期間另一個重要的飲食需求是蛋白質。 攝取足夠數量的蛋白質有助於寶寶的健康成長和發展。
3、補充大量的鐵妊娠雙胞胎期間， 鐵的供應量增加對血紅素的生成非常重要。 紅血球幫助結合氧， 然後傳送到全身。 貧血會導致呼吸短促和乏力， 妨礙氧氣供應給胎兒。
4、其他重要營養其他胎兒所需的重要營養素， 像是鋅、銅、維生素C、維生素D， 都應該要確保每天攝取足夠， 所以產前補充劑很重要。
三、雙胞胎妊娠的併發症 1、容易有高血壓懷雙胞胎的時候， 你會有比較高的風險發展高血壓， 以及面對一切的後果。 高血壓容易導致先兆子癇， 會有流產、早產的風險， 所以你更應該要監測血壓。
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懷雙胞胎很容易會早產。 如果你有早產的跡象， 醫生可能會建議注射類固醇藥物來加速寶寶的肺部發育。 早產的併發症是視力問題、呼吸困難、消化功能紊亂和感染。
3、需要雙雙輸血同卵雙胞胎時， 胎盤中的血管和寶寶的循環系統密切連結， 這會導致一個寶寶血液供應很多， 一個比較少。 這是一種嚴重的併發症， 醫生可能會建議提早分娩。
4、常需要剖腹產雙胞胎分娩時要兩個嬰兒都頭部向下是不太可能的事， 因此為了安全起見， 醫生大多會建議採用剖腹產， 以免寶寶在生產過程中發生危險。