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想要皮膚好 蘋果醋不能少

蘋果醋, 是在傳統釀醋工藝的基礎上, 利用優質新鮮蘋果汁, 採用現代高新生物工程技術提萃而成, 由於具有減肥美容、解酒護肝、開胃消食、提高免疫力和降脂降壓等多重功效,

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成為了健康達人們的必備時尚飲品。 那麼蘋果醋到底有什麼功效呢?

1.補充營養

蘋果蜂蜜醋, 果香濃郁, 酸甜柔和, 清爽可口, 沁人肺腑。 不含色素及防腐劑, 富含天冬氨酸, 絲氨酸, 色氨酸等人體所需的氨基酸成分, 以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質, 其中VC含量更是蘋果10倍之多。

2.防病治病

蘋果醋含有果膠, 維他命, 礦物質及酵素, 其酸性成分能疏通軟化血管, 殺滅病菌, 增強人體的免疫和抗病毒能力, 改善消化系統, 清洗消化道, 有助排除關節、血管及內臟器官的毒素, 調節內分泌, 具有明顯降低血脂和排毒保健功能, 對關節炎和痛風症也有一定的療效。

3.護膚作用

醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,

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美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分, 活血化疼、縮小粗糙毛孔, 抗氧化, 防止色斑、美白嫩膚, 可令皮膚更加光滑細膩, 發質柔順。 適用於:日曬後的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。

4.減肥降脂

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果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗, 並促進人體糖和蛋白質的代謝, 故能控制和調節體重, 使男性身材更優美迷人。

5.消除疲勞

果醋中所含的豐富有機酸, 可以促進人體內糖代謝, 使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解, 從而消除疲勞。

6.減少肝病

果醋中含有大量的氨基酸, 醋酸等豐富的營養物質, 可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力, 提高身體的免疫力, 減少肝病的發病率, 並對傷風感冒有一定的預防作用, 緩解咽喉疼痛不適。

7.抵抗衰老

果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成, 緩解細胞的衰老, 有很好的抗衰老作用。

8.解酒防醉

蘋果醋能解酒保肝防醉, 酒前一杯可以抑制酒精的吸收,

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酒後一杯可以解酒防醉等神效, 讓您迅覺頭腦清醒。

溫馨提醒:蘋果醋是一種非常好的飲品, 不僅能夠調節身體免疫力, 還能幫助預防各種疾病, 建議在聚會應酬的時候, 準備一兩瓶, 一定能夠幫助到你。

然而, 大部分人卻不知道如何正確飲用蘋果醋。

其實, 根據人自身循環系統的運轉, 人在不同的時間段飲用能達到不同的功效。

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飲用蘋果醋需注意七條黃金定律:

黃金定律一:早晨喝果醋宜預防感冒

果醋中含有豐富的維生素和氨基酸, 能提升人體免疫力, 抗菌消炎, 可以預防感冒。 對於容易感冒的人來說, 可以在早飯後出門前喝一瓶果醋;尤其是在冬天, 可以把果醋加熱來喝, 這樣對胃沒有什麼刺激, 也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。

黃金定律二:下午喝果醋可消除疲勞

下午3點左右的時間, 通常是一天工作中最容易疲勞的一個時段, 在此時喝250毫升果醋, 有非常好的解乏效果。 果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸, 能使有氧代謝順暢, 有利於清除每天沉積的乳酸, 起到消除疲勞的作用。

黃金定律三:夜晚喝果醋可駐容養顏

夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻,尤其是過氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡皮膚的PH值,控制油脂分泌,擴張血管,加快皮膚血液迴圈,使皮膚光潤。

黃金定律四:飯後喝果醋可促進消化

果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質,促進人體對食物中鈣、磷等營養物質的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度,促進消化液的分泌,提高胃液濃度,從而促進消化,減少食物轉化成脂肪的機會。

黃金定律五:飲酒喝果醋可解酒護肝

飲酒前後喝果醋,可使酒精在體內分解代謝速度加快,增加胃液分泌,擴張血管,利於血液迴圈,提高肝臟的代謝能力,促進酒精從體內迅速排出。喝醉了以後可以直接喝一瓶200毫升的涼果醋,酒醉情況可以得到緩解,也可以用果醋泡白蘿蔔,食用後解酒效果更好。

黃金定律六:空腹忌喝果醋

不論你的胃腸多強健,都不適合在空腹時喝醋,免得刺激分泌過多胃酸,傷害胃壁。空腹時大量飲用,對胃黏膜產生的刺激作用較強,容易引起胃痛等不適現象。飯後一小時再喝醋是最好的時機,因為這樣比較不刺激胃腸,而且還幫助消化,有利於減肥。

黃金定律七:特殊人群飲醋需謹慎

雖然蘋果醋好處多多,但並不是適宜於所有人。患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經期前2天~經期結束、骨傷、風寒熱咳的人群,均不可直接飲醋。如是懷孕時期,則必須先諮詢醫師,然後再決定是否適合飲醋。

答疑解惑

1、喝蘋果醋對減肥有幫助嗎?

專家認為,蘋果醋的確有一定的減肥效果,但效果不明顯,它的減肥機理一是可以延長食物在胃中的滯留時間即胃排空時間,這樣可以有效地緩和餐後血糖值的波動。大家知道,如果血糖值波動比較大的話,血液就是釋放大量的胰島素來調節血糖,而胰島素的主要作用就是促進脂肪的合成與貯存,同時抑制脂肪的分解氧化,從而具有一定的減肥效果。

2.喝蘋果醋減肥的注意事項?

目前很多人喜歡在三餐之前喝蘋果醋來抑制食欲,意圖達到減脂的目的,還有一些人通過服用果醋濃縮丸。因為醋本身含有高濃度的酸性成分,而過度酸性環境對於食道和胃黏膜具有不利的影響,甚至可能導致胃病。同時,患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經期前2天至經期結束、骨傷、風寒熱咳的人群,均不可直接飲用果醋。

起到消除疲勞的作用。

黃金定律三:夜晚喝果醋可駐容養顏

夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻,尤其是過氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡皮膚的PH值,控制油脂分泌,擴張血管,加快皮膚血液迴圈,使皮膚光潤。

黃金定律四:飯後喝果醋可促進消化

果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質,促進人體對食物中鈣、磷等營養物質的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度,促進消化液的分泌,提高胃液濃度,從而促進消化,減少食物轉化成脂肪的機會。

黃金定律五:飲酒喝果醋可解酒護肝

飲酒前後喝果醋,可使酒精在體內分解代謝速度加快,增加胃液分泌,擴張血管,利於血液迴圈,提高肝臟的代謝能力,促進酒精從體內迅速排出。喝醉了以後可以直接喝一瓶200毫升的涼果醋,酒醉情況可以得到緩解,也可以用果醋泡白蘿蔔,食用後解酒效果更好。

黃金定律六:空腹忌喝果醋

不論你的胃腸多強健,都不適合在空腹時喝醋,免得刺激分泌過多胃酸,傷害胃壁。空腹時大量飲用,對胃黏膜產生的刺激作用較強,容易引起胃痛等不適現象。飯後一小時再喝醋是最好的時機,因為這樣比較不刺激胃腸,而且還幫助消化,有利於減肥。

黃金定律七:特殊人群飲醋需謹慎

雖然蘋果醋好處多多,但並不是適宜於所有人。患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經期前2天~經期結束、骨傷、風寒熱咳的人群,均不可直接飲醋。如是懷孕時期,則必須先諮詢醫師,然後再決定是否適合飲醋。

答疑解惑

1、喝蘋果醋對減肥有幫助嗎?

專家認為,蘋果醋的確有一定的減肥效果,但效果不明顯,它的減肥機理一是可以延長食物在胃中的滯留時間即胃排空時間,這樣可以有效地緩和餐後血糖值的波動。大家知道,如果血糖值波動比較大的話,血液就是釋放大量的胰島素來調節血糖,而胰島素的主要作用就是促進脂肪的合成與貯存,同時抑制脂肪的分解氧化,從而具有一定的減肥效果。

2.喝蘋果醋減肥的注意事項?

目前很多人喜歡在三餐之前喝蘋果醋來抑制食欲,意圖達到減脂的目的,還有一些人通過服用果醋濃縮丸。因為醋本身含有高濃度的酸性成分,而過度酸性環境對於食道和胃黏膜具有不利的影響,甚至可能導致胃病。同時,患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經期前2天至經期結束、骨傷、風寒熱咳的人群,均不可直接飲用果醋。

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