想要胎兒頭髮好，吃什麼好？

父母都希望寶寶的頭髮烏黑發亮。 那麼胎兒什麼時候長頭髮？孕婦吃什麼能幫助胎寶寶長好頭髮呢？

胎兒什麼時候開始長頭髮

胎兒剛開始並不會長頭髮， 胎兒最先開始的是身體其它部位的毛， 比如眉毛、鼻毛、睫毛以及一些體毛。 到胎寶寶大概快五個月時， 就會開始長頭髮了。 當然胎兒的體質也會影響頭髮的生長時間， 如果體質差， 長頭髮的時間就會推移。 而且胎兒的頭髮會經歷更換的情形。 在胎兒八個月的時候， 胎兒頭髮可能會脫落， 但是爸媽放心， 這種脫落只是一種形式， 寶寶出生前又會長出頭髮的。

胎兒為啥長頭髮

寶寶出生有頭髮， 這並不是稀奇的事情， 但是對於胎兒為什麼會長頭髮， 爸媽們可能比較迷惑。 其實胎兒長毛髮都是因為毛囊的作用。

胎兒頭髮烏黑發亮， 什麼是關鍵？

1. 孕媽咪的飲食是關鍵

補黑芝麻和核桃要適度。

除了適量吃點黑芝麻與核桃， 孕媽還要注意蛋白質和維生素的攝取。

（1）頭髮的主體是一種角化的蛋白質， 每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。 孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等， 這些富合蛋白質的食物， 如果胎寶寶沒有攝取足夠的蛋白質， 頭髮就會比較乾燥， 缺乏光澤， 稀疏並容易脫落。

（2）孕媽也要多吃富合維生素B、C的食物。 平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，

可以讓胎寶寶頭髮更亮澤。

（3）多吃鈣片補鈣， 頭髮長得多。 如果孕媽咪在懷孕期間缺鈣， 也會影響寶寶的頭髮發育哦。 懷孕期間准媽咪可以多吃些鈣片， 最好吃專門給孕婦設計的鈣片， 這樣更有助於寶寶頭髮生長。 此外， 准媽咪可以選擇牛奶、雞蛋、豆製品、各種肉類等高鈣的食物進行補鈣。

2. 孕媽咪心情要好

孕媽咪如果心情好， 那麼就可以把這種愉悅的心情傳染的胎兒。 胎兒的頭髮的生長只是某一個部位的成長。 如果胎兒能夠順利快速成長， 自然可以促進頭髮的生長。

3. 遺傳因素

頭髮好壞， 遺傳因素很重要， 想知道寶寶的頭髮多不多， 准爸媽們摸摸自己的頭髮就知道了！其實， 胎寶寶頭髮數量的多少主要取決於遺傳因素，

數量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關係， 允許存在一定的個體差異。 遺傳密碼就是如此神奇， 如果爸媽頭髮濃密， 則生出寶寶的頭髮也濃密。 爸媽頭髮稀疏， 生出寶寶的頭髮也不多。 爸媽頭髮不夠黑， 生出的寶寶可能也是個“黃毛”。 爸媽頭髮天然卷， 生出寶寶自然也是個“小卷毛”。 通常每個人頭髮的多少因人而異， 但一個人要長多少頭髮一般來講在胚胎6個月時就決定了。