想要輕鬆順產？這些食物幫到你

經過十個月漫長的懷孕期， 孕媽媽們就即將生下寶寶了。 想要通過順產的方式生下寶寶的准媽媽們， 可以通過吃一些特定的食物為自己的順產加加分， 另一方面有的食物不利於順產， 則是不能夠吃的。 接下來小編就為各位孕媽媽們進行簡單的介紹！

產前吃什麼？

即將分娩， 已經不會有宮縮或者流產的危險， 所以很多食物其實都可以吃， 甚至孕期不敢吃的海鮮等等。 要是是初產婦， 從陣痛剛開始到真正分娩期間有十幾個小時的時間， 剛開始由於疼痛不明顯， 可以正常活動。 小編建議：到醫院前，

產前不建議吃的食物有哪些？

不建議產婦多吃含粗纖維過多的食物。 因為它會導致產生較多的糞便， 在生產過程中用力過程中， 可能會導致排便的產生， 這會讓自己很難堪。 另外， 也不要吃那些辛辣的食物， 例如大蒜、蔥等。

帶些水果上醫院

孕婦可以帶些香蕉等吃起來比較方便的水果。 在漫長的待產時間， 孕婦吃些水果， 可以為臨產媽媽補充精力。 但是， 還是要小心上述提到的建議， 避免吃富含纖維的水果， 例如桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。

生產時吃什麼？

第一產程當中， 可以在宮縮間隔較長的空隙吃些東西；宮縮時間間隔縮短時，

高熱量食物：一般來講， 在生產過程中吃寫像巧克力、蛋糕等高熱量的食物能夠給孕媽媽們提供一定的能量補充。 這些食物因為含有豐富的糖分， 即使吃得較少， 也可以幫助到產婦。

易消化的食物：粥、米湯、小饅頭、麵包片等食物比較容易消化， 而且進食也相對較為方便， 要是有食欲的話， 在陣痛的間隙可以稍微吃一些。 能夠相對持續地提供能量。

可以喝的食物：牛奶、紅牛、參湯等液體食物由於具有一定的提神功效， 對於需要較多精力的產婦來講， 也是具有一定作用的。 喝了之後， 在二十分鐘左右， 孕婦就會發現有了較為明顯的作用。