想要高富帥，不可如此睡

睡眠品質的好壞直接決定著寶寶生長發育過程中的健康問題， 舒適適合的床和睡眠環境都會直接影響寶寶的頭型、視力、骨骼的發育。 沒有健康的身體何談高富帥， 可是現實中卻經常有媽媽犯下一些嚴重損害寶寶健康的睡眠問題。

一、捆著睡影響寶寶雙腿長不高

危害：影響寶寶雙腿長不高

民間傳統習慣把寶寶用布帶將兩腿拉直捆好， 把兩臂貼在身體兩側固定起來， 最後用帶子上下紮緊。 認為這樣可以不長羅圈腿， 寶寶也可以不受驚嚇， 睡得香。

其實寶寶離開母體後， 四肢就一直處於伸展屈曲狀態。

用這種“蠟燭包”強行把寶寶的四肢拉直， 限制了他的四肢和肺沖運動， 還影響它的皮膚散熱， 甚至造成關節脫位。 一旦損害了寶寶的關節， 寶寶的身高也會受到影響， 那麼離高富帥寶寶的目標又遠了。

如何糾錯：提倡使用寶寶睡袋， 不僅可以讓寶寶的小手小腳自由活動， 而且保暖性很好， 不會被寶寶蹬開， 穿脫也方便。

二、睡軟床影響骨骼長不高

危害：影響骨骼長不高

很多媽媽都知道， 寶寶的睡姿不但決定的寶寶的健康問題， 還影響到寶寶的頭型發育、視力發育及各種身體部位的發育， 一些人為製造的睡眠環境還會不同程度地影響到寶寶的睡眠品質， 甚至藏著一些隱形危害， 想要寶寶長得帥氣健康就難了。

媽媽們可以看看有沒犯下這些小錯誤。

對寶寶呵護備至的媽媽們， 很早就為寶寶準備了一張超級柔軟的小床， 認為這樣可以讓寶寶充分放鬆全身的肌肉。

寶寶的身體各器官都在迅速發育成長， 尤其是骨骼生長快， 脊柱骨骼較軟， 周圍的肌肉、韌帶也很軟弱。 長期睡軟床容易讓寶寶脊柱和肢體骨骼發生彎曲或變形， 更重要的是妨礙內臟器官的正常發育， 影響寶寶的健康。 發生骨骼彎曲的寶寶更加不可能長得高大了。

如何糾錯：媽媽選擇床鋪時可以以“寶寶仰臥時， 小屁股不會過於下陷”為參考標準。 市場上出售的棕綳床， 既柔軟又富有彈性， 不僅可以使寶寶在睡眠時放鬆肌肉， 而且不會對身體的發育有影響。

三、開電熱毯睡影響神經長得笨

危害：影響神經長得笨

秋冬季節， 天氣寒冷， 寶寶可能會睡得不安穩。 為了讓寶寶暖和而睡得踏實些， 有些媽媽喜歡給寶寶直接使用電熱毯取暖。 據觀察， 經常睡電熱毯的寶寶， 容易煩躁不安、愛哭鬧還不愛吃飯。

寶寶的體溫調節功能很差， 高溫下寶寶身體水分丟失增多。 如果不及時補充液體， 會造成脫水熱、高鈉血症、血液濃縮， 出現高膽紅素血症， 還會引起呼吸暫停， 甚至危及生命。 另外寶寶長期在電熱毯產生的電磁場中睡覺， 神經系統也會受到損害。 媽媽們也知道神經系統對寶寶智力的影響， 長期下去就很容易讓寶寶更笨。

如何糾錯：最好不要使用電熱毯。 可以開電暖器取暖， 或使用熱水袋。

如果一定要用電熱毯， 那麼也應該讓寶寶在臨睡前進行通電預熱， 寶寶上床後就要切斷電源。

四、開燈睡影響眼睛長不帥

危害：影響眼睛長不帥

有些媽媽為了晚上照顧寶寶方便， 有些寶寶就習慣了看見燈光才肯入睡， 因為各種原因， 媽媽就讓夜間居室通宵開著燈。 長期開燈睡眠， 使光線對寶寶眼睛的刺激會持續不斷， 很容易損害寶寶視網膜， 干擾寶寶視力的正常發育， 容易形成近視。

任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力， 這種光壓力會讓寶寶的睡眠時間縮短， 易於驚醒。 寶寶的神經系統還是很弱的， 調節環境變化的機能也很差， 生物鐘被人為地打亂， 影響到大腦分泌生長激素的功能， 讓身高和體重的增長比其他寶寶要慢。

想像一下未來你的寶寶會矮矮地還戴著眼鏡， 媽媽也不希望吧?

如何糾錯：寶寶出生後要開始培養關燈睡覺的好習慣。 除了餵奶、換尿布開燈之外， 不要寶寶一哭就馬上開燈。 寶寶如果因為怕黑， 媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶， 或者遠離睡眠區的地方， 這一盞小夜燈， 然後逐天把燈光調暗至到關了為止。