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想要高寶寶 多做6個穴位按摩

想讓孩子長高, 除了加強營養、注意鍛煉外, 家長還應該多給孩子按摩幾個關鍵的穴位。 通過穴位按摩, 經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養, 促使新陳代謝, 有利於骨骼發育, 可以達到事半功倍的效果。 按摩簡便易行, 孩子容易接受。

揉腹

家長每天輕輕地為孩子揉腹, 順時針1分鐘, 逆時針1分鐘, 可調理脾胃、補益氣血。

捏脊

孩子俯臥, 背部裸☆禁☆露, 塗抹適量滑石粉, 用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀, 食指半屈, 拇指伸直對準食指前半段, 然後頂住孩子皮膚, 拇、食指前移, 提拿皮肉, 同時向上撚動,

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自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁。 每天睡前給孩子捏3~5遍, 對調理孩子消化系統, 增強抵抗力有好處。

搓脊柱

家長每天用掌心搓孩子的脊柱, 從下向上5~7次, 可振奮陽氣。

按壓百會穴

百會穴位於頭頂正中心, 在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。 家長每天按揉孩子的百會穴20~50次, 可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

推三關

用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次, 可調理脾胃。

拿三陽、三陰☆禁☆經

胳膊、腿的外側為三陽經, 內側為三陰☆禁☆經。 三陽經要從上往下捏, 三陰☆禁☆經要從下往上捏, 每天各3~5遍。

揉湧泉穴

湧泉穴在腳底的掌心處, 每天揉30~50次, 可補腎。

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