想讓BB安靜睡眠 你要搞定這些問題

作為一個新生兒， 你的寶寶可能在白天斷斷續續地睡覺， 然後夜裡還會再睡八小時左右。 隨著寶寶不斷成長， 他睡眠的總時間會逐漸減少， 但是他的夜間睡眠時間會增長而且會變得更有規律。 在你寶寶出生的第一年裡， 你要做好他的睡眠模式會發生很多變化的心理準備。 在他成長路上有很多里程碑式的事件， 比如：長牙。 長牙會影響寶寶的睡眠——當然， 還有你的睡眠。 幸運的是， 這些普通的睡眠問題僅會持續很短的時間。

1.寶寶長牙了

眼淚、尖叫， 還有偏執， 可能暗示著你的寶寶正在長牙， 這導致他吃不好也睡不好。

梅奧診所網指出， 嬰兒通常長到6個月大的時候開始長牙， 並持續到數月以後。 在這段時間內， 無論白天還是黑夜， 牙齦腫痛都會使你和你的孩子感到痛苦。 寶寶可能會變得更加粘人而且不肯輕易睡覺， 或者就是她一睡就睡很長時間。 冷毛巾或者是冷凍橡膠玩具也許可以緩解寶寶的嘴部不適。 你的兒科醫生會推薦安全的療法來緩解寶寶牙齦疼痛的。

2.寶寶會站起來了

當長到九個、十個月時， 你的小傢伙可能就會學著自己站起來， 並且渴望得到他能夠得著的範圍內的一切新事物。 儘管站起來給了你的寶寶一個觀察世界的全新的視角， 這項發展也會導致寶寶的睡眠問題。 他現在可以在夜間扒著他嬰兒床的欄杆站起倆，

然後哭喊著叫你吵你， 而不是自己一個人好好睡覺。 保持一個站立的姿勢可能會讓寶寶焦躁不安， 沒有你哄他， 他最終可能沒辦法自己一個人平靜下來然後睡著。

3.寶寶會爬了

無論何地的嬰兒長到7到10個月時， 就都能滿屋子亂爬了。 這個時間段也許還會伴隨著你和寶寶的睡眠問題。 根據每日科學網上面的一篇研究， 爬行與寶寶的一系列心理和動作發展有關， 這可能會導致寶寶白天小睡和夜間睡覺時常常醒來。 寶寶滿屋子亂爬給寶寶的身體帶來了純粹的刺激和興奮， 這就使你很難哄他入睡了。

4.其他考慮

雖然你的寶寶的睡眠問題中， 許多是因為與他長身體階段的里程碑事件相關，

但是也有可能有一些更嚴重的原因。 生病也會導致你的寶寶睡不好。 如果你的小傢伙突然很難入睡或者是很難保持一直睡著的狀態， 又或者是他在夜裡醒來以後你很難再哄他或者是搖著他睡著， 那你就很有必要諮詢一下你的兒科醫生了。