想讓孩子愛喝水討厭飲料？醫生媽媽這個妙招可真絕

為什麼那麼多孩子不愛喝水總愛飲料？當孩子不喝水時， 你一般是如何應對的？

土豆是一個非常討厭喝水的小男孩， 經常是嘴唇發幹、小便後廁所留下一陣濃重的味道。 當然， 讓土豆喝水的任務每天只要是在奶奶身上， 奶奶的方法粗暴簡單， 輕則威脅恐嚇、重則責駡打手掌。 在壓力下， 土豆更加討厭喝水， 常常是奶奶命令完剛轉身， 土豆就把水倒在花盆裡。 媽媽嘗試了別人建議的比如換水杯、跟孩子玩喝水遊戲等多種方法， 都不能起長期的效果， 新鮮感過去後又恢復常態。

喝水對孩子的成長“非常非常”重要

幼兒說在這裡用了兩個“非常”， 是因為很多媽媽對孩子是否喝水不以為然。 一般來說， 水在大腦組織中所占的比例高達85%， 《生命時報》指出， 缺水會損害兒童的認知能力， 影響大腦發育；缺水的兒童喝水後一段時間， 短期記憶力會短暫提高。 所以有人說經常不喝水的孩子會變笨是有依據的。

孩子不愛喝水的2大原因

1、甜味水的影響

日常生活中常見的甜味水有飲料和果汁， 如果家長經常讓孩子喝飲料， 或每天把果汁當健康補給， 那麼孩子很可能就抗拒喝水。 因為相比起飲料和果汁， 白開水沒味道， 引不起孩子飲用的欲望， 所以1歲內的寶寶不建議喂果汁就是這樣的原因。 飲料不利於孩子健康， 還會影響孩子長高，

不能做到堅決不能喝， 也至少要做到少喝。 而果汁雖然維生素豐富， 但相比起果汁， 白開水對孩子更重要， 所以平時也要注意不要飲用頻繁。

2、家長的強迫

有些家長雖然重視孩子喝水， 但使用了不恰當的方式讓孩子喝水， 比如用嚴厲的語氣強迫， 通過威脅、恐嚇逼迫， 或者通過打罵驅使孩子順從。 如果是長期逼迫， 即使是孩子非常喜愛的美味食物也會淡然無味甚至吃之反胃， 更何況是白開水！為什麼這些大人如此粗暴呢， 他們是否不知道有更好的解決方法嗎？其實， 很多時候他們是懶於思考和行動。

我們看看一位聰明的醫生媽媽是如何做：

小墩子也是個非常討厭喝水的小男孩， 姥姥讓他喝水就像要求他吃藥那麼難。 媽媽覺得這樣下去不行， 孩子不愛喝水的壞毛病得治一治。 她專門選擇一個週末， 一大早把家裡的飲料和水果清空， 然後親自下廚。 她做了小墩子平時最愛吃的幾種菜， 故意往菜和湯裡放了比平時多一倍的鹽， 小墩子吃了很多。 午飯後沒多久， 全部人開始口渴喝水， 小墩子也口乾舌燥， 跑到冰箱翻飲料沒找到， 然後到處找水果， 也沒有。 媽媽給小墩子倒了一杯水， 還放下了檸檬片讓小墩子喝， 小墩子搖頭。 姥姥在一旁說：”這檸檬片水還真好喝， 比白開水好喝一些。 “小墩子撅著嘴說不喝， 然後跑進房間， 但沒多久又跑出來， 看得出他有點煩躁， 但他知道家裡沒飲料沒水果， 家裡人也不會為了他而立即出外買。 他舔了舔幹幹的嘴唇， 端起檸檬水喝了一口後， 感覺還好， 便一口接著一口地喝完。 當孩子喝完後， 媽媽還”無意間“看到了一個有關喝飲料壞處的視頻並跟小墩子一起看。

從此小墩子愛上了檸檬片水， 漸漸地白開水也沒那麼抗拒了， 再後來就沒有要喝飲料和果汁了。

所以， 幫孩子糾正不愛喝水的習慣， 基本有下面3個原則：

糾正不愛喝水三原則

1、不要讓孩子有壓力

首先不能使用暴力或嚴厲的語言逼迫孩子喝水， 當一件東西跟壓力產生關聯， 自然會被孩子排斥。 用暴力或嚴厲語言是無知父母的行為， 只會讓孩子愈加討厭喝水。 相比之下， 使用適當的方法和耐心溝通會讓孩子更容易接受。

2、讓孩子知道喝水的重要性

可以通過自編故事，

或給孩子閱讀有關喝水的故事， 又或者讓孩子觀看有關視頻， 比如喝碳酸飲料有危害等動畫視頻， 讓孩子對喝水有個感官的認識。

比如大家可以參考這樣的自編故事：

小兔子和小豬是好朋友， 小兔子很聰明， 但小豬有點笨。 小兔子有個壞毛病不愛喝水， 而小豬很喜歡喝水和喝湯。 沒多久， 媽媽發現小兔子變笨了， 它突然不懂穿鞋， 外套紐扣全部扣錯， 還總是把1+1算成了0。 而小豬呢， 它從一點也不懂算數變成了會算乘數了， 衣服褲子鞋子能穿得整整齊齊。 兔子媽媽帶小兔子去看醫生， 醫生告訴它們是因為小兔子不愛喝水所以變笨， 而小豬愛喝水變聰明了。 小兔子很後悔便經常喝水了， 沒多久它也會算乘數了， 衣服褲子也穿得整整齊齊。

3、提供條件

家裡備有孩子專門喝水的水杯，家裡不要放飲料或只存放少量的飲料，經常提醒孩子喝水而不是讓他們喝果汁。家長也要經常在孩子面前喝水，以身作則不喝或少喝飲料。

3、提供條件

家裡備有孩子專門喝水的水杯，家裡不要放飲料或只存放少量的飲料，經常提醒孩子喝水而不是讓他們喝果汁。家長也要經常在孩子面前喝水，以身作則不喝或少喝飲料。