搓脊柱 家長每天用掌心搓孩子的脊柱, 從下向上5~7次, 可振奮陽氣。
按壓百會穴 百會穴位於頭頂正中心, 在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。 家長每天按揉孩子的百會穴20~50次, 可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關 用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次, 可調理脾胃。
拿三陽、三陰☆禁☆經 胳膊、腿的外側為三陽經, 內側為三陰☆禁☆經。 三陽經要從上往下捏, 三陰☆禁☆經要從下往上捏, 每天各3~5遍。
揉湧泉穴 湧泉穴在腳底的掌心處, 每天揉30~50次, 可補腎。