想讓寶寶長高 這三大錯誤千萬不能犯

想讓寶寶擁有高高的個頭， 健康的體魄， 是每個父母最大的心願。 大家都知道， 身高的決定因素中遺傳因素占70%， 後天因素占30%。 在先天既定的情況下， 父母的一些無知行為卻會導致寶寶長不高。 下面， 我們一起來看看吧！

要瞭解寶寶長身高的情況， 首先要的每個階段寶寶大概長多少才算是正常的？

1 胎兒期

孕期營養不良， 寶寶出生後身高可能受影響。

2 嬰兒期

嬰兒期一般指的是1周歲前， 一年長25釐米。

3 幼兒期

幼兒期指的是1周歲-3周歲之間的寶寶。 這個時期寶寶的生長速度比嬰兒期稍慢， 長高17釐米左右。

4 學齡期

學齡期指的是3周歲到12-14歲之間， 大概每年5—7釐米。

5 青春期

青春期， 寶寶每年不低於7釐米。 這個時期身高的增長從體格生長突增開始， 到骨骺完全閉合、軀體停止生長、性發育成熟而結束。

那麼， 在這些寶寶長高的“黃金期”裡， 有哪些錯誤的行為會導致寶寶長不高呢？我們一起來看看吧。

1 給寶寶胡亂補鈣

聽說寶寶的生長發育離不開鈣的吸收， 於是， 一些家長就給寶寶往死裡補鈣， 好像只要鈣充足了， 寶寶就一定會長成大高個。

實際上， 這種做法大錯特錯。 因為過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合。 兒童在生長發育階段， 隨著年齡增長， 骨骺線逐漸癒合， 骨成熟也在加快。 在骨骺線閉合前， 增長的幅度和潛力都較大， 如果骨骺提前閉合，

健康小貼士：一般說來， 食物補鈣比藥物補鈣更安全， 母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。 年齡大一些的寶寶， 除乳製品外， 還可通過食用豆製品、魚肉等食物來補充。 另外， 補鈣最重要的是補維生素D， 最安全的方式就是曬曬太陽。

2 餵飯喂太飽

為了讓寶寶快高長大， 很多爸媽都會讓寶寶多吃點。 在吃飯的時候再喂一口， 再喂一口， 一直到寶寶再吃就吐了， 才肯罷手。

可事實上， 人在饑餓狀態下， 會促進腦垂體更多地分泌生長激素， 這可以刺激兒童骨骼生長。 而讓寶寶吃得過飽， 反而會影響生長激素的分泌， 導致寶寶長不高。 此外， 吃太飽很容易導致營養過剩， 致使寶寶性發育期提前，

健康小貼士：要注意寶寶每頓飯只吃八分飽就好。 注意均衡營養， 避免寶寶養成挑食、偏食的壞毛病， 每天蛋白質的攝入要重視， 同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

3 過早叫醒寶寶

很多爸爸媽媽都要在早上趕著去上班， 便早早地把寶寶也叫醒， 殊不知， 這樣竟會影響寶寶的身高發育。

因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高， 且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。 寶寶只在睡眠時才分泌生長激素， 清醒時並不分泌。 所以， 過早地叫醒寶寶， 也是會影響寶寶生長激素的分泌，

健康小貼士：寶寶要長高個子， 要保證寶寶有足夠的睡眠， 每天至少確保8小時以上。 不要讓寶寶當夜貓子， 睡覺時給寶寶營造一個好的睡眠氛圍， 保持周圍環境安靜， 這樣可以讓寶寶入睡更快。 讓寶寶每天保證充足睡眠， 儘量讓他早上“自然醒”。

想要讓寶寶長高， 除了先天因素以外， 還有後天的因素， 爸爸媽媽們一定不要再犯誤區， 別又給寶寶拖後腿啦！