孕期胎教的目的就是想辦法讓自己每天都快樂， 不僅愉悅准媽媽自己， 也對胎兒形成良性刺激， 這是越來越多的准媽媽達成的共識。 改善生活環境、做自己喜歡的事、適度的運動， 甚至短途的旅遊， 還有其他可行的胎教手段都可以實現這一目的。
確定懷孕並不是准媽媽的全部任務， 更重要的是如何生育一個身心健康的孩子， 如何照顧好自己又最大限度地顧全寶寶的需要， 這需要知識， 更需要信心， 尤其在生產過程中信心最為重要。
1.日本
准媽媽在孕婦學校開始所有課程之前進行的預備動作就是放鬆。
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准媽媽們在一間燈光柔和的房間裡， 伴隨著舒緩的音樂， 進行著舒展的動作， 儘量放鬆自己， 使身體和精神達到穩定的狀態。 日本學者七田真認為， 胎兒期如果准媽媽心情舒暢， 孩子在兒童心理發展的情感、個性、智慧和能力等方面就比較良好。 出生後孩子的直覺力、想像力、空間感、創造力都比較好。
2.英國
醫生們發現：胎兒能理解准媽媽的感情。 當准媽媽驚恐失措的時候， 胎兒就會全身抽搐。 當准媽媽悶悶不樂時， 平時很活躍的胎兒， 也好像沒有力氣一樣不動了。 這是因為當准媽媽情緒變化時， 神經系統分泌的激素就會隨血液經胎盤進入胎兒體內， 使胎兒產生與准媽媽一樣的情緒特徵。 所以， 英國醫生針對媽媽的情緒狀況會明確地提出要求。
