隨著觀念提升和知識的普及， 人們對產後抑鬱症的認識不斷提高， 但是很多人認為這只有在生完孩子才有可能出現產後抑鬱症。 殊不知， 意外流產後， 產婦也可能出現產後抑鬱。 這是對產婦身心上的二次傷害， 比普通的產後抑鬱更值得警惕。
意外流產， 你所體會不到的痛
意外流產， 你所體會不到的痛
雖然生孩子很痛， 但那種痛更多的是身體上的， 而且隨著寶寶的出生， 心底的喜悅會戰勝這種痛苦帶來的心理磨難。 但是意外流產給產婦帶來的痛卻是不一樣的， 這是因為寶寶對產婦的意義非凡，
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產後抑鬱的主要表現
心理學家研究表明， 產後抑鬱症主要表現在三個方面：在認知方面， 可能會引起注意力不集中、健忘和缺乏信心。 心理上會出現情緒不穩定、情緒低落、焦慮不安、深深自責、罪惡感、易傷感、易流淚、對任何事情毫無興趣、不願出門、不願與人交往， 有的還表現為易怒， 對愛人懷疑， 責怪對方， 大吵大鬧、容易激動等。 在生理上還可能出現頭暈， 乏力， 食欲下降、失眠、腹痛、多夢、惡夢等。
測一測：你離產後抑鬱有多遠
測一測：你離產後抑鬱有多遠
測試內容
1、白天情緒低落， 夜晚情緒高漲，
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2、幾乎對所有事物失去興趣， 感覺到生活無趣無味， 活著等於受罪。
3、食欲大增或大減， 媽咪體重增減變化較大。
4、睡眠不佳或嚴重失眠， 因此白天昏昏欲睡。
5、精神焦慮不安或呆滯， 常為一點小事而惱怒， 或者幾天不言不語、不吃不喝。
6、身體異常疲勞或虛弱狀態。
7、思想不能集中， 語言表達紊亂， 缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8、有明顯的自卑感， 常常不由自主地過度自責， 對任何事都缺乏自信。
9、有反復自殺的意念或企圖。
測試結果分析
測試結果分析
1.如果這9道題的答案， 你有5條答“是”的話， 且這種狀態持續了2周的時間， 那麼就要懷疑自己是產後抑鬱了
2.如果這9道題的答案只有3條答“是”， 但每天都出現， 那麼也應該警惕自己遭遇了產後抑鬱。
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家人的關懷是預防和緩解產後抑鬱症的法寶
無論多麼開朗的女人， 在痛失寶寶之後都會變得痛苦， 所以如果出現流產後抑鬱症的表現一定要及時調節、治療。 家人的關懷十分重要， 但這種關懷不僅僅體現在生活護理上， 更應體現在精神方面， 作為家人， 你還要做到詳細瞭解流產的相關知識， 清楚自己親人流產的類型， 有的放矢地向她講解流產後的保健方法以及健康恢復的幾率， 不妨與自己的親人一起閱讀相關書籍， 逐漸成為她最信任的人， 為她能敞開心扉打下基礎， 幫助她樹立重新開始的信心。
同時， 流產後抑鬱症的食物治療也很重要， 家人在飲食上要極度關注， 一方面讓產婦體會到溫情，
