意念胎教：對胎寶寶的想像之旅

每個准父母都希望自己的孩子聰明伶俐、健康漂亮， 不少准父母也在自己的家裡掛滿可愛寶寶的圖片， 希望自己也能生一個漂亮寶寶。 其實， 此時我們不妨借用一下意念胎教。 可以說， 從懷孕開始一直到孩子分娩都適合進行意念胎教。 尤其在懷孕初期， 早孕反應給孕婦帶來不舒服的感覺， 很容易影響孕婦的情緒， 意念胎教能幫助孕婦的心情平和， 可使胎兒向理想的方面發展。

 
意念胎教：對胎寶寶的想像之旅

意念胎教適合的時間

可以說， 從懷孕開始一直到孩子分娩都適合進行意念胎教。 尤其在懷孕初期，

也是開始發生早孕反應的時期。 早孕反應因人而異， 一般表現為噁心、嘔吐、厭食等， 並伴有頭暈、倦怠等症狀， 給孕婦帶來不舒服的感覺， 很容易影響孕婦的情緒， 孕婦由於生理功能的變化， 很容易心情煩躁， 不能很好的休息， 這樣會使胎兒的生長發育受到不良影響。 意念胎教使孕婦的心情平和， 也可使胎兒向理想的方面發展。

同時， 意念胎教還要注意一下問題：

意念胎教貴在堅持。 一些准媽媽可能由於工作的關係在分娩前都要堅持工作， 這樣來用來關注胎兒的時間就比較少， 可以選擇工作之餘的休息時間， 根據自己的作息時間進行安排。

此外， 孕婦要經常想像美好的事物， 如名畫、風景、優美音樂、文學作品和影視中美好的鏡頭，

以及與家人外出旅遊或與小朋友一起嬉戲的歡樂場景， 通過想像使自己常處於一種愉快的心境中。 還要多閱讀一些有益的書籍， 可以將敏捷的思維和豐富的聯想傳遞給胎兒。 還可以做一些培養情趣的事情， 比如說針織、十字繡等一些手工製作從而使胎兒受到藝術的薰陶。

意念胎教的實施步驟

想像寶寶面容

孕媽媽可以在入睡前或者坐下休息時來一次小小的想像之旅， 想像的物件就是你可愛健康的胎寶寶。

孕媽媽可以一邊用手輕輕地撫摸肚皮， 一邊想像這是寶寶的小手， 這雙手將來會變得修長、靈巧， 能夠演奏出優美的音樂或者是畫出美麗的圖畫……還可以想像寶寶將來會有一頭濃密烏黑的頭髮，

會有一雙明亮清澈的眼睛， 一個挺拔英俊的鼻子， 一張總是喜歡微笑的嘴……這些直接的形象勾勒， 孕媽媽可以盡情想像， 沒准這種想像真能夠變成事實。

意念胎教：對胎寶寶的想像之旅

畫出寶寶的樣子

從受孕開始， 夫妻就可以共同討論， 為將出生的孩子作形象設計：取各人相貌中最理想而具有特點的部位， 如丈夫寬闊的額頭、俊俏的劍眉， 妻子善於傳情的大眼睛、高高的鼻樑、輪廓分明的嘴唇等加以組合， 想像成您未來小寶寶可愛的形象。

在母親懷孕期間， 母親與胎兒具有心理與生理上的相通， 如果經常設想孩子的形象， 會使情緒達到最佳狀態， 並轉化滲透在胎兒的身心感受之中， 則這種設想的形象在某種程度上與將要出生的胎兒較相似。

在我們日常生活中看到許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子， 這與懷孕時母親經常強化孩子的形象是有關係的。

寫下對寶寶的期待

你可以一邊想像寶寶的可愛面容， 一邊聯想寶寶的成長。 你希望自己的寶寶成長為一個怎樣的人?這種時候， 是不是滿懷期待， 湧起很多話想和寶寶說?那麼就提起筆， 寫下對寶寶的期待、寫下想說的話吧!既是對自己的提醒， 也是對寶寶的祝願， 還能作為一份成長禮物， 送給將來長大了的寶寶。

貼幾張漂亮的寶寶圖

能夠擁有一個健健康康、漂漂亮亮的寶寶， 是所有爸爸媽媽的心願。 為了更好地實現這個心願， 孕媽媽可以在家貼幾張自己喜愛的寶寶圖，

每天多看一看， 借助這張寶寶圖進行聯想， 想像自己胎寶寶的樣子。

意念胎教的方法有哪些

1、循序漸進

施行意念胎教必須循序漸進， 由淺入深， 由具體到抽象， 從感性到理性。 要培養胎兒思維的能力、獨立的個性和頑強的性格， 也要循序漸進， 一遍又一遍不厭其煩地向胎兒“傳達”相關的意念。 不要怕麻煩， 不斷累積就會有效果。

2、持之以恆

如果練過氣功或者瑜伽， 就容易較快進入意念境界， 發出的意識波強度也大， 胎教效果好。 剛開始時， 孕媽媽往往會精力消耗明顯， 感到疲勞， 而且效果又比較慢， 這時就需要堅定的信心， 去克服暫時的困難。

意念胎教：對胎寶寶的想像之旅

3、充滿愛心

愛是是一種高級情感活動， 也是人的本能。愛在意念胎教中，可以加速開發胎兒智力的催化劑。時時對胎兒表示自己的愛，胎兒在愛的環境中才有安全感，也才開心活躍。

4、夫妻感情和諧，意識健康

健康的意識，積極的進取精神，夫妻感情交融，可以培養薰陶著胎兒潛在的意識。如果胎兒的父母親常常想一些不健康的事情，被潛在意識已經開發的胎兒不知不覺中探知、接納，將貽害無窮。我們感到：夫妻鬧彆扭，胎兒也不愉快，不象往常那樣活躍、淘氣可愛。

5、順其自然

意念走神是一種常見現象，這時切忌急躁緊張，不要強迫自己集中注意力。一發覺自己走神，要順其自然，不慌不忙，有意無意地將意念收回來。順便對胎兒說：“對不起，媽媽開小差了，小寶寶不要學媽媽，要學會集中注意力。”這也很自然、很好。

也是人的本能。愛在意念胎教中，可以加速開發胎兒智力的催化劑。時時對胎兒表示自己的愛，胎兒在愛的環境中才有安全感，也才開心活躍。

4、夫妻感情和諧，意識健康

健康的意識，積極的進取精神，夫妻感情交融，可以培養薰陶著胎兒潛在的意識。如果胎兒的父母親常常想一些不健康的事情，被潛在意識已經開發的胎兒不知不覺中探知、接納，將貽害無窮。我們感到：夫妻鬧彆扭，胎兒也不愉快，不象往常那樣活躍、淘氣可愛。

5、順其自然

意念走神是一種常見現象，這時切忌急躁緊張，不要強迫自己集中注意力。一發覺自己走神，要順其自然，不慌不忙，有意無意地將意念收回來。順便對胎兒說：“對不起，媽媽開小差了，小寶寶不要學媽媽，要學會集中注意力。”這也很自然、很好。