產後對子宮的保護非常重要。 否則， 會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦。 這期間， 要多躺床休息， 避免久蹲、久站、頻繁大幅度彎腰及增加腹壓的家務。 所有的日有品擺放有序， 便於使用、拿放。
1、熱水瓶：放在茶几、矮模櫃上；
2、衣服及尿布：放在站或坐位時伸手可取的地方， 最好放在專用尿布台抽屜裡；
3、奶具：奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在廚室櫃中上層， 也不可太高；
4、沐浴品：放在沐浴台架上伸手可用， 配上適宜的小凳子；
5、洗澡：把澡盆放在平臺上或茶几， 桌上， 並加一把小凳子；
6、換尿布：坐在小凳上；
7、童床：購買可升降的童床、較高的童車、抱起和放下寶寶時動作幅度不宜過大；
Advertisiment
8、掃地：選擇長把掃帚、掃箕和拖把做簡單清掃工作， 大面積清掃留給丈夫；
9、馬桶：產後最好選擇坐式馬桶， 沒有條件的可購買移動式坐式馬桶（市場有售）；
10、重物：提較輕的物品或分多次， 儘量避免重體力勞動， 洗澡水可用小盆舀出倒掉。
在月子期間要嚴格遵守， 半年後就可恢復到產前水準， 可以同以往一樣勞動了。
