愛吃甜食的女性要注意健康。
許多女性都喜歡吃甜食，
然而在甜甜蜜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。
醫學研究發現，
經常過量食糖的女性易患5種疾病。
視神經炎
視神經炎的發病機制雖然非常複雜，
但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。
這是因為維生素B1是視覺神經的營養來源之一，
而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1，
如果經常大量進食甜食，
眼睛不僅容易疲勞，
視神經還會因為“營養短缺”而出現“故障”。
此外，
維生素B1缺乏時，
還會影響體內糖類的氧化，
不完全氧化物滯留於血液內，
對視神經能產生一定的毒害作用，
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陰☆禁☆道炎
念珠菌陰☆禁☆道炎是女性常見的生殖疾病， 大約75%的婦女一生中至少患過1次。
一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示， 很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水準；當90%的患者在減少日常糖分攝入量後， 1年內念珠菌陰☆禁☆道炎的感染或復發很少。
這說明糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯繫。
骨質疏鬆症
進食大量的糖類， 在人體代謝過程中會產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等， 使機體呈酸中毒狀態。 為維持人體酸堿平衡， 體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。 體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱， 調節血壓的機制紊亂。 大量鈣被中和， 又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。
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膽結石
美國的科研人員發現， 50歲以上的婦女吃甜食過多， 會導致膽結石。 研究人員認為， 過量的糖會增進胰島素的分泌， 造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴重失調。 過量的糖還能自動轉化為脂肪， 導致人體肥胖， 肥胖並不會使所有的人長結石， 但對中老年婦女來說， 它卻是導致膽結石的溫床。
頭髮變白
美國科研人員發現， 女性吃甜食過多， 會加速細胞的老化， 還會催生白髮。 這是因為糖屬於酸性食品， 大量吃糖會使體液鹼性變成中性或弱酸性， 促使細胞衰老， 導致頭髮變黃變白。
