愛吃速食對孩子有不利影響嗎？

據一項調查顯示， 城市少年兒童吃零食的比例高達95%， 其他的麥當勞、肯德基、膨化食品類、羊肉串也是孩子們的零食。 究竟這些速食式的零食對孩子有什麼不利的影響麼？

43.6%的孩子表示每個月都會吃洋速食， 每週都吃和每天的都吃的有6.1%。 每逢節假日、考試取得好成績、同學聚會都會選擇洋速食。 而且， 年齡越小的孩子對洋速食越喜歡。

反而一天中最重要的早餐會被很多孩子忽視。 每天都吃早餐的孩子只有77%， 沒有足夠的時間、不想吃、嫌麻煩、不喜歡等等利用都成為了不吃早餐的理由。

隨著社會進程的加快，

營養學家們認為， 兒童的進餐時間每頓最好都不要少於20分鐘。 進餐過快會讓食物無法得到充分的咀嚼， 不僅加重腸胃的負擔， 也會降低營養吸收的比例， 甚至是肥胖。

這些不良的飲食習慣對於青少年的成長是不利的， 少年兒童就處在人生發育的高峰期。 不僅需要維持身體正常的新陳代謝， 還有有適量的儲存以保證繼續發展的需求。

一旦孩子因為愛吃且多吃速食， 錯過了這個重要時期， 將給孩子的身體發育和健康成長造成很多不可彌補的損失。