愛因斯坦被稱為“午睡天才”, 勃拉姆斯通過在鋼琴上午睡找到音樂創作靈感;拿破崙會在兩場戰役之間坐在戰馬上打一會盹兒……眾所周知, 睡眠非常重要, 那你知道高品質睡眠的秘訣嗎?
媽媽幫嘮嘮嗑
糖糖媽:寶媽, 你們都習慣睡午覺嗎?為什麼我每天吃過午飯後都覺得特別困, 可剛睡醒的時候又特別累呢?我之後都不想睡午覺了。 。
天天媽:我也是, 老是覺得腰那塊不舒服, 漸漸地也就不想睡了。
丫丫媽:中午不敢睡, 睡了晚上睡不著還腰疼。
麻麻們, 失眠品質高是很重要的滴, 不管晚上還是中午, 都要保持睡眠充足,
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