△惡風
許多人以為產婦怕風， 因為風是"產後風"(指產褥熱)的禍首。 所以產婦所住的房間都是門窗緊閉， 床頭掛簾；產婦則裹頭紮腿， 嚴防風襲。
產褥熱其實是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官裡的致病菌在作怪， 多源於消毒不嚴格的產前檢查， 或產婦不注意產褥衛生造成的， 與自然界的風沒有什麼關係。 如果室內衛生環境差、空氣渾濁， 很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染；夏日裡門窗緊閉， 裹頭紮腿， 還會引起產婦中暑， 實不可取。
△越晚下床越好
不少人認為產婦的體質虛弱， 需靜養， 便讓其長期臥床， 甚至連飯菜都端到床上吃。
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如果產後較長時間不活動， 很容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓；同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉， 托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。 產後及早下床活動， 不僅有利於下肢血流增快和惡露排出， 也能使腹部肌肉得到鍛煉， 早日恢復腹部肌肉的收縮力， 從而保護子宮、直腸和膀胱等器官。 一般情況下， 產後24小時就可在床上靠著坐起來， 第三天便可下床行走。
△不能洗頭洗澡
不少地方， 尤其是一些農村有這樣一種不成文的條例：產婦要在滿月後才能洗頭洗澡。
這實不可取。 產婦分娩時要大量出汗， 產後也會經常出汗， 加上惡露不斷排出和乳汁分泌， 身體比一般人更容易髒，
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△應忌口
許多地方的產婦都有忌口的習慣， 諸如忌牛羊肉、魚蝦類腥膻之物。
其實， 產後需要充足而豐富的營養素， 主副食都應多樣化， 僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要？再說這也不利於乳腺分泌乳汁。 因此產婦千萬不要自己堵了自己的"嘴"。
★文/郭培忠
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