愛情包含三個成分：親密、激情、承諾。 親密包括熱情、理解、交流、支持和分享；激情是指以身體的欲望激起為特徵；承諾包括將自己投身於一份感情的決定及維持感情的努力。 這三個成分就像三條邊， 撐起了愛情這枚三角形。 缺少任何一條邊， 雖然兩個人會產生某種深厚的情感， 但都不是愛情。
當沒有承諾， 親密和激情的成分濃郁時， 我們會體驗到浪漫之情， 一見鍾情就是一種浪漫之情。 比如在旅行中的邂逅， 兩人覺得似曾相識， 心生默契， 能拋開很多束縛， 忘掉自己是誰而去做很多平日不敢做的浪漫之事。
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當沒有親密， 只有激情和承諾的愛， 我們會體驗到虛幻的鍾情， 這種感情很瘋狂， 旋風般就墜入情網， 馬上就要把關係確定下來。 例如閃戀， 雖然靠著激情獲得承諾， 但對彼此並不很瞭解或喜愛， 親密關係並沒有建立， 兩個人之間並不存在穩定的愛情， 所以這樣的關係很容易就會瓦解。
當沒有激情， 以親密和承諾為主時， 我們會體驗到友伴之情， 交流和分享， 並相互悲喜， 雙方努力維持著深度的、長期的親密， 在心靈上扶助， 生活上支援。 就好像朋友那樣， 這種感情才是“紅顏知己”、“藍顏知己”的真相——是友伴之情， 不是愛情。
