性☆禁☆愛就像衣服、化妝品一樣， 是女人們永遠關心的話題， 每個女人都希望和自己喜歡的男人在一起時， 能夠成為世界上最幸福的那一個。 為了使每個人都能以最大的熱情投入到激情中去， 我們特地為大家烹製了幾道“私房菜”， 口味各有不同， 請根據個人愛好， 酌情品嘗!
發現新的位置“我的前男友教會我親熱時要利用身上的每一個地方——而不僅僅是那幾個重要部位。 他會從頭到腳趾吻遍我的全身， 我發現了以前從來沒有感覺到的性☆禁☆感地帶——比如當他用鼻子輕輕愛☆禁☆撫我膝蓋後面的時候!那種感覺很奇妙，
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——vivi， 21歲， 會計
私房建議：這是個很聰明的做法。 我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸， 因為我們總是習慣於接觸那些已經被證實的敏感區。 花大約一個小時撫摸他的全身——用指尖劃過他的肌膚——然後讓他也對你這樣做。 你會找到只屬於你的性☆禁☆感地圖。
抓住短暫的時間“我的男朋友和我每天都要工作很長時間， 結果我們的性☆禁☆生☆禁☆活受到了很大的影響——坦白地講就是我們根本沒有時間親熱。 直到我的一個朋友告訴我， 她經常在上班前或白天的時候來一次很快速的性☆禁☆愛。 現在， 我和男朋友經常在午餐時候見面， 或是在早晨抽出10分鐘做我們愛做的事情。 雖然這和那種從容不迫的性☆禁☆愛不一樣，
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——Lucy， 29歲， 報社記者
私房建議：當你們都很忙的時候， 性☆禁☆愛是很容易被忽略的。 但是一次快速的性☆禁☆愛畢竟勝過沒有， 況且它會讓你們的關係正常運轉， 直到你們有更多的時間和精力在一起。 所以請在時間表上為你們的親密關係留出時間。
生活在驚喜中“一個朋友告訴我， 她的男朋友提出想看她自☆禁☆慰。 她被迫答應了， 可是最後她發現自己很喜歡這樣。 我聽了之後， 心想自己是不是有點太害羞了？下次我和男友在親熱時， 我開始在他面前撫摸自己。 當看到他的激情一下被點燃時， 我知道我的選擇是對的， 我們都得到了難以置信的高☆禁☆潮。 ”
——阿朱， 25歲， 秘書
私房建議：很多人都覺得說出他們想要什麼是很尷尬的事，
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“我在練習瑜珈， 其中我們學習的一個動作是鍛煉骨盆部位。 做的過程中， 你要收縮和伸展陰☆禁☆道的肌肉， 結果這帶來了意想不到的效果。 在性☆禁☆愛中， 我可以通過它的活動， 得到更棒的體驗。 ”
——裡裡， 27歲， 物業經理
私房建議：有一些鍛煉， 可以收緊陰☆禁☆道的肌肉。 你可以嘗試一天做三次到五次練習， 鍛煉後更加有力和更加靈活的肌肉會在性☆禁☆愛中帶來更大的享受。
禁 欲“一個同事告訴我， 她和她的男友曾經2個星期沒有親熱——是他們自己決定這樣做的。 之後，
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——黔兒， 28歲， 出納
私房建議：一個星期不做☆禁☆愛可能很多人並不會在意， 但兩個星期是一個合適的時間， 可以建立起足夠的欲望。 制定一些規則， 比如， 可以撫摸但不能突破界線， 或者不能碰觸腰部以下的部位。 但是千萬不要讓禁欲的時間太久了， 否則可能連在一起的欲望都沒有了， 那就有些得不償失了， 不是嗎？
享受這個時刻“過去當我不能在性☆禁☆愛中得到高☆禁☆潮時， 我總是很焦躁。 後來， 我向我的一個好朋友傾訴，
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——Leigh， 26歲， 文案
私房建議：她的朋友是對的。 大約有75%的女性並沒有認真地瞭解自己。 每個人身體敏感的位置並不相同， 所以這需要你自己去尋找。 你可以讓你的男友去挑戰至少5種不同的姿勢， 即使這些都不奏效， 你依然會得到嘗試的樂趣。
放慢速度“我最好的男性朋友， 在一次喝了酒之後給了我一些很好的建議。 我當時在抱怨所有的男人都動不動就想直奔主題， 甚至連話都懶得說。但他告訴我，其實很多男人更享受前☆禁☆戲的時光，因為這讓他們對結果更充滿了期待。從那以後，我再也不會為了想延長前☆禁☆戲的時間而充滿負疚感了。”
——魚兒，28歲，律師
私房建議：很不幸，不是所有的男人都像你的朋友。對有的男人來說，性☆禁☆愛就像是一場比賽，當你剛剛起步的時候，他們已經迫不及待想沖過終點。但是男人是應該好好享受前☆禁☆戲的，花時間去瞭解如何能讓對方興奮，並且給她一個很好的高☆禁☆潮。所以永遠不要對前☆禁☆戲感到負疚——因為你值得他這樣做!
嘗試戶外“我的未婚夫一直對戶外親熱非常熱衷，但我對此興趣不大。直到有一天，我們一起去野餐。他暗示我可以在草地上試試親熱。雖然那個地方非常安靜，但擔心和緊張的感覺讓我們的過程非常狂野。從那以後，我知道這樣嘗試的感覺有多麼妙!”
——Caroline，22歲，幼教
私房建議：是個不錯的體驗——不過要記住，白天在公園裡親熱，被別人看見的幾率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點，確定那裡沒有偷窺的人、經過的孩子和員警。
說出你的想法“起初親熱幾乎很難讓我興奮，直到我看到一篇文章，裡面說告訴對方你喜歡什麼和你需要什麼是非常重要的。於是下一次我和男朋友在一起的時候，我告訴他我喜歡被他吻遍全身，並且我們在前☆禁☆戲時用的時間越多，我的高☆禁☆潮就會越頻繁。現在他會花很多時間來撫摸我，這真是棒極了!”
——烏朦，25歲，銷售
私房建議：交流是良好性☆禁☆愛的基礎。如果你一直在等待對方猜出你心中的想法，你可能要等很長一段時間了。清楚地說出你的需要，不要假設對方會知道——如果你從來沒有提起過，他怎麼會知道呢？
開懷大笑“我的一個朋友告訴我，她和她的新男友關係是如何進展的：有一次她不小心頭撞到了牆上的架子，非常疼，但是她和她的男友並沒有沮喪，而是開懷大笑，這幫助他們度過了很多尷尬。由此我也得到一個啟示，如果在床上發生了什麼錯誤，我也只是大笑——這確實讓我和男友的關係更緊密了。”
——Anna，26歲，公關公司
私房建議：沒錯，在剛開始約會時，你們要儘量避免尷尬。開個玩笑，你的朋友會感覺很好。大驚小怪，或是忽視，或是哭泣，這都不能真的幫助你們。當然，你需要的不是失控的大笑，而是幽默感，這對成功性☆禁☆愛的重要性不亞于一個安全套。
甚至連話都懶得說。但他告訴我，其實很多男人更享受前☆禁☆戲的時光，因為這讓他們對結果更充滿了期待。從那以後，我再也不會為了想延長前☆禁☆戲的時間而充滿負疚感了。”——魚兒，28歲，律師
私房建議：很不幸，不是所有的男人都像你的朋友。對有的男人來說，性☆禁☆愛就像是一場比賽，當你剛剛起步的時候，他們已經迫不及待想沖過終點。但是男人是應該好好享受前☆禁☆戲的，花時間去瞭解如何能讓對方興奮，並且給她一個很好的高☆禁☆潮。所以永遠不要對前☆禁☆戲感到負疚——因為你值得他這樣做!
嘗試戶外“我的未婚夫一直對戶外親熱非常熱衷，但我對此興趣不大。直到有一天，我們一起去野餐。他暗示我可以在草地上試試親熱。雖然那個地方非常安靜，但擔心和緊張的感覺讓我們的過程非常狂野。從那以後，我知道這樣嘗試的感覺有多麼妙!”
——Caroline，22歲，幼教
私房建議：是個不錯的體驗——不過要記住，白天在公園裡親熱，被別人看見的幾率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點，確定那裡沒有偷窺的人、經過的孩子和員警。
說出你的想法“起初親熱幾乎很難讓我興奮，直到我看到一篇文章，裡面說告訴對方你喜歡什麼和你需要什麼是非常重要的。於是下一次我和男朋友在一起的時候，我告訴他我喜歡被他吻遍全身，並且我們在前☆禁☆戲時用的時間越多，我的高☆禁☆潮就會越頻繁。現在他會花很多時間來撫摸我，這真是棒極了!”
——烏朦，25歲，銷售
私房建議：交流是良好性☆禁☆愛的基礎。如果你一直在等待對方猜出你心中的想法，你可能要等很長一段時間了。清楚地說出你的需要，不要假設對方會知道——如果你從來沒有提起過，他怎麼會知道呢？
開懷大笑“我的一個朋友告訴我，她和她的新男友關係是如何進展的：有一次她不小心頭撞到了牆上的架子，非常疼，但是她和她的男友並沒有沮喪，而是開懷大笑，這幫助他們度過了很多尷尬。由此我也得到一個啟示，如果在床上發生了什麼錯誤，我也只是大笑——這確實讓我和男友的關係更緊密了。”
——Anna，26歲，公關公司
私房建議：沒錯，在剛開始約會時，你們要儘量避免尷尬。開個玩笑，你的朋友會感覺很好。大驚小怪，或是忽視，或是哭泣，這都不能真的幫助你們。當然，你需要的不是失控的大笑，而是幽默感，這對成功性☆禁☆愛的重要性不亞于一個安全套。
