人類的心裡， 隱藏著巨大的能量。 能量只有大小， 沒有好壞。 能量以情緒的方式表現， 當能量變成情緒時， 有好有壞， 有大有小， 有正面有負面。 正面情緒通常有：愛、感恩、好奇、興奮、快樂、平靜、幸福和感激。 負面情緒通常有：害怕、沮喪、失望、無聊、傷心、憤怒和內疚。 好情緒出現時， 極具創造性， 而壞情緒爆發時， 極具破壞性。
養育孩子就是養育情緒。 情緒處理最重要的原則是發洩。 而家長最高的智慧是告訴你的孩子以下三條原則：在發洩情緒時不能傷害自己， 不能傷害別人， 不能妨礙別人。
愛☆禁☆撫孩子勝過任何說教
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早上孩子剛剛醒來的時間和晚上孩子將要睡覺的時間， 從心理學角度上來講， 這兩個時間， 是家長們特別容易跟孩子溝通的時間， 孩子的心靈在這兩個時間是打開的， 沒有防衛的。
我們對孩子， 說教多於陪伴， 理論多於實踐， 說話多於愛☆禁☆撫。
什麼樣的關係， 讓人一看便得出結論：他們之間關係密切呢？只有肢體的連接， 親密一看便知。
如果你希望跟孩子很親密；如果你希望孩子什麼都跟你說；如果你希望你跟孩子互相依賴， 只有一條捷徑， 就是愛☆禁☆撫你的孩子！
孩子出生以後， 你經常擁抱和觸撫他嗎？經常拍拍他的肩、摸摸他的臉、拉拉他的手、揪揪他的耳朵、打打他的屁股嗎？所有這些， 叫慈愛的撫摸。
經常的擁抱、慈愛的撫摸--作為父母，
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這個分數， 非常重要。
經常擁抱自己的孩子、觸撫自己的孩子， 孩子一定安靜祥和、正面積極， 暴力傾向少。 肢體的接觸不需要語言， 就能在很大程度上建立起孩子的健康心理。
那我們該怎麼做呢？
最簡單的做法， 如果你的孩子還小， 還沒到叛逆期， 很簡單， 我們擁抱他， 讓他在擁抱中感受到相信與支持。 如果你跟孩子之間已經有一些問題， 那我建議家長在每天中的兩個時間， 跟孩子溝通和連接。 堅持一段時間， 一定可以重新連接上。
什麼時間呢？
第一段時間是， 晚上孩子將要睡覺的時間。 他已經躺到□□了， 你坐在他的床邊跟他聊幾句， 拍拍他的臉跟他說說話。
第二段時間是，
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從心理學角度上來講， 這兩個時間， 是家長們特別容易跟孩子溝通的時間， 孩子的心靈在這兩個時間是打開的， 沒有防衛的。 很多家長聽了我的培訓後， 已經開始這樣做了。 原來認為你跟孩子之間有代溝的， 互相之間已經不願意再溝通交流的， 用這些時間這樣做， 一切都會好起來。
需要提醒的是， 在你坐到孩子床邊時， 一定要先做一個動作。
做什麼動作呢？要念一句口訣， 輕輕地念， 念給自己聽， 這句口訣是："我在這裡， 我在這裡， 我在這裡， 我在這裡，
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什麼意思?為什麼要這樣做？
因為一天忙下來， 你的心是雜亂的， 心思意念亂飛， 這句口訣就是讓你先把你的身心靈呼喚回來， 完完全全集中精神， 再面對孩子， 只有這樣的溝通才有效。
我有一個導師， 工作很忙， 每天很晚回家。 她有兩個兒子， 她的小兒子一周多的時候， 有一天傍晚時分， 她回到家。 孩子來開門："媽媽你回來了！"孩子看見媽媽回來了， 非常高興！
媽媽摸摸孩子的頭說："嗯， 寶貝， 媽媽回來了， 媽媽吃完飯跟你玩， 好嗎？"
然後媽媽就去餐廳吃飯了， 吃飯的過程中， 孩子又跑過來， 跪著趴在媽媽的膝蓋上， 抬起頭問："媽媽你回來了！"
媽媽吃完飯了， 坐到沙發上， 開始吃水果， 孩子又跑來趴在媽媽的膝蓋上，
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這個媽媽聽了一激靈， 突然有一個覺醒：從進家門到現在， 我滿腦子都想公司的事--明天要打幾個電話？明天要佈置什麼事情？明天要找誰談話？……注意力都在這些事情上， 跟孩子講話只是敷衍而已。 小孩子是很有靈性的， 媽媽雖然身體回來了， 心還沒有回來！她的心還在工作上。 所以孩子一遍遍地跑來問：媽媽您回來了嗎？
如果沒有全身心地跟孩子講話， 孩子是可以感覺到的。 孩子的靈性好， 所以跟孩子交流， 千萬不能應付他。
什麼樣的表現是應付呢？比如：家長經常地這樣說："哦， 你說"， "哦， 是這樣啊"， "嗯， 知道了， 一邊玩去！"用"嗯、啊、哦"回應他， 就是應付， 就是沒有專注聽孩子講話。 長此以往， 孩子就不願意跟你交流， 更嚴重的是，孩子也變得越來越心不在焉，注意力分散，做事無法全神貫注。所以你一定要改變，從跟孩子講話開始。
準備跟孩子講話的時候，你就開始對自己說："我在這裡，我在這裡。"跟老公講話也一樣，跟你的太太講話也是如此。
如果你關注這一點，並做到這一點，我可以確認，若干年以後，當你有一天送你的孩子上大學的時候，你的孩子一定會問："媽媽，從小到大，你總是坐在我的床邊，摸摸我，拍拍我，跟我聊天。媽媽，我現在覺得這個習慣對我的成長很重要。但是，有一點我一直不明白，你為什麼在跟我說話之前，嘴裡念一個什麼，像念一個什麼口訣，還是念一個什麼咒語，在念什麼？媽媽？"
這個時候你就可以告訴他，媽媽確實是在念一個咒語，"我在這裡！"以保證媽媽能全身心和你在一起，跟你說話，聽你講話。
不用害怕你現在跟孩子的關係，不要害怕你們現在互相之間的親密連接已經斷了，不要害怕孩子會拒絕，不要害怕孩子不給你面子。慢慢來，照我的做。敲敲孩子的房門，說我可以進來一下嗎？我有一兩句話要跟你講。於是，你坐到他床邊，開始慢慢建立連接，不要氣餒。在睡前，他是敞開的；剛剛醒來，他是敞開的，你可以進來。
"我在這裡"，加上經常的擁抱和慈愛的撫摸，跟你親愛的孩子建立交流的管道，建立牢固的關係。你將得到一生享用不盡的親情與和諧。
全然地接受你的孩子，用心陪伴你的孩子！
更嚴重的是，孩子也變得越來越心不在焉，注意力分散，做事無法全神貫注。所以你一定要改變，從跟孩子講話開始。準備跟孩子講話的時候，你就開始對自己說："我在這裡，我在這裡。"跟老公講話也一樣，跟你的太太講話也是如此。
如果你關注這一點，並做到這一點，我可以確認，若干年以後，當你有一天送你的孩子上大學的時候，你的孩子一定會問："媽媽，從小到大，你總是坐在我的床邊，摸摸我，拍拍我，跟我聊天。媽媽，我現在覺得這個習慣對我的成長很重要。但是，有一點我一直不明白，你為什麼在跟我說話之前，嘴裡念一個什麼，像念一個什麼口訣，還是念一個什麼咒語，在念什麼？媽媽？"
這個時候你就可以告訴他，媽媽確實是在念一個咒語，"我在這裡！"以保證媽媽能全身心和你在一起，跟你說話，聽你講話。
不用害怕你現在跟孩子的關係，不要害怕你們現在互相之間的親密連接已經斷了，不要害怕孩子會拒絕，不要害怕孩子不給你面子。慢慢來，照我的做。敲敲孩子的房門，說我可以進來一下嗎？我有一兩句話要跟你講。於是，你坐到他床邊，開始慢慢建立連接，不要氣餒。在睡前，他是敞開的；剛剛醒來，他是敞開的，你可以進來。
"我在這裡"，加上經常的擁抱和慈愛的撫摸，跟你親愛的孩子建立交流的管道，建立牢固的關係。你將得到一生享用不盡的親情與和諧。
全然地接受你的孩子，用心陪伴你的孩子！
