原料及做法:豬肝100克, 雞蛋兩隻, 豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。 豬肝洗淨, 切成片, 置鍋中加水適量, 小火煮至肝熟, 加入豆豉、蔥白, 再打入雞蛋, 加入食鹽、味精等調味。
營養點評:雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物, 豬肝裡含維生素A較多, 可營養眼球, 兩者共食可收到養肝明目的效果, 適用青少年性近視(兼用於遠視)的食療。 其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
原料及做法:豬肝100克, 雞蛋兩隻, 豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。 豬肝洗淨, 切成片, 置鍋中加水適量, 小火煮至肝熟, 加入豆豉、蔥白, 再打入雞蛋, 加入食鹽、味精等調味。
營養點評:雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物, 豬肝裡含維生素A較多, 可營養眼球, 兩者共食可收到養肝明目的效果, 適用青少年性近視(兼用於遠視)的食療。 其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
控制孩子的零食,儘量少給孩子購買油炸和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。學齡前兒童少吃帶果殼的食物,例如炒瓜子或花生等,平時應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果,夏天不讓孩子猛喝冷飲。 [詳細答案]
在炎熱季節,考慮可能是上火引起,可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯,給較大幼兒適當吃些冷飲,如霜淇淋、雪糕等。此外,服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等,不僅可以清熱降火,又可補脾養胃。 [詳細答案]
你想寶寶的眼睛好,你可以多煮些對眼睛好的食物給他。可以多煮這菜,方法是這樣的:醬菇鯖魚,原料:鯖魚4塊約100克,洋蔥30克,金針菇30克,生香菇30克,鮮奶油1/4杯約50克,鮮奶1/4杯約50克... [詳細答案]
你好,制定寶寶的食譜的時候,要根據寶寶的營養情況,缺什麼補什麼,同時,還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食,麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的,全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]