愛笑的寶寶 身體健康更有保障

寶寶只要醒著， 一看到家人熟悉的面孔或新奇的畫片與玩具時， 就會高興地笑起來， 嘴裡呵呵地叫， 又掄胳膊又蹬腿， 可謂手舞足蹈。 另外， 當他吃飽睡足， 精神狀態良好時， 也會自動發出微笑。

笑是寶寶健康的保障

由衷的笑有益身心， 能刺激呼吸系統和血液迴圈， 緩解關節疼痛， 預防感冒等許多病症的發生；還可以緩解緊張情緒， 高抗病激素水準， 增強免疫系統功能。 真正的快樂可以滋養寶寶的心靈， 讓他對周圍變化繁複的世界有足夠的抵禦能力。 專家們說， 快樂的寶寶都有同樣的特點， 比如：開朗樂觀，

有自製力， 而且非常自信。

微講堂 寶寶怎麼吃糖更健康

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來源：騰訊視頻

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當寶寶吃飽睡足， 精神狀態良好時， 儘管無外界刺激， 也會自動發出微笑。 前一種笑被稱為“天真快樂效應”， 後一種則被稱為“無人自笑”。

“愛笑的寶寶長大後多性格開朗， 有樂觀穩定的情緒， 這非常有利於其發展人際交往能力， 使其更樂於探索， 好奇心比較強， 這樣會使孩子學到更多的知識， 就更有利於孩子的智力發展。 情緒好， 生長激素分泌好， 健康少生病， 更有利於體格的生長發育， 使其更加健康。 笑不僅是開啟寶寶智力之門的一把‘金鑰匙’， 也是一種極佳的體育鍛煉方式，

對促進全身各個系統、各個器官均衡地發展大有裨益。 ”

笑是寶寶最好的運動

生命離不開運動， 寶寶的發育同樣如此。 可寶寶不同于成人， 甚至也不同于年長兒， 他們的活動能力很有限。 如何運動呢？不妨促使其發笑。

笑是一種類似於原地踏步的良好鍛煉方法。 人在笑時面部表情肌運動， 胸肌、腹肌參與共振， 可對多種器官起到鍛煉與按摩作用， 故多笑的孩子體格較為強健。 以心臟為例， 笑能使動脈血管壁的平滑肌放鬆， 血管口徑增大， 心臟便可獲得更多的血液供應。 對於肺臟， 笑能使胸廓向左右前後各個方向擴展， 肺活量增加， 換氣率上升。

測試表明， 當孩子大笑時， 其呼吸換氣值可達到靜止狀態的3~4倍。 對於肝臟，

笑是最好的消毒劑， 笑能促使肝和膽道蠕動， 增進膽汁分泌， 有助於肝功發育。 對於胃腸， 腹肌運動促使胃腸運動， 可幫助消化， 同時排出消化道中的氣體， 有利於大便暢通， 防止便秘。 總之， 笑不僅是開啟兒童智力的一把“金鑰匙”， 也是一種鍛煉兒童身體的良好方式， 值得向家長推薦。

笑是寶寶智慧的曙光

研究表明， “天真快樂效應”是寶寶與他人交往的第一步， 不但在寶寶精神發育方面是一次飛躍， 對寶寶大腦發育也是一種良性刺激， 被譽為智慧的一縷曙光。 父母多與寶寶接觸， 並用歡樂的表情、語言以及玩具等激發其天真快樂效應， 是促使其早笑、多笑， 及中期智力開發的一大妙招。

提示：逗笑也要講科學

逗寶寶笑的具體做法是：多向寶寶微笑，

或給以新奇的玩具、畫片等激發其天真快樂反應， 讓其早笑、多笑， 這樣對寶寶的智力發育也是有好處的。

不過， 逗寶寶發笑也是一門學問， 需要把握好時機、強度與方法。 不是任何時候都可以逗寶寶發笑的， 如進食時逗笑容易導致食物誤入氣管引發嗆咳甚至窒息， 晚睡前逗笑可能誘發寶寶失眠或者夜哭。 另外， 逗笑要適度， 過度大笑可能使嬰幼兒發生瞬間窒息、缺氧、暫時性腦貧血而損傷大腦， 或者引起下頜關節脫臼。

小編總結：笑， 是人的一種平和心態以及善良的內心表現， “笑一笑， 十年少” ， 笑有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱。 有助於增加到人與人之間的交際和友誼。 笑也是一種健康的運動哦！