愛美准媽媽如何預防色斑？

很多女性為臉上悄然出現的色斑苦惱， 事實上， 很多色斑是從女人懷孕開始就悄悄爬上臉龐的。 由於准媽媽的新陳代謝發生了很大變化， 荷爾蒙分泌劇增， 再加上懷孕期間的特殊反應， 肌膚狀況很容易在這個時候急轉直下， 因此， 愛美女性一定要在這個時期阻斷色斑。

吃好睡好是預防色斑產生的根本

如果你的媽媽或姐妹在懷孕期間有長斑經歷， 那麼你在孕期也十有八九會長孕斑， 這不是危言聳聽， 因為妊娠斑很大程度上和遺傳有關。 當然還有其他原因， 女人一懷孕， 荷爾蒙分泌就會受到影響，

許多准媽媽都會發現自己的膚色變深了， 臉上還出現棕褐色的色素沉澱， 稱為妊娠斑， 俗稱“蝴蝶斑”。 而原本就已存在的痣與雀斑， 在懷孕過程中， 也會變得更加明顯。 從中醫的角度看， 懷孕期間， 緊張的情緒會給肝臟造成負擔， 所謂“肝鬱氣滯”， 這就容易使臉色暗黃；偏食、毒素淤積、氣血緩慢又會對脾臟造成壓力， 使黑色素有了沉積的機會；過度的疲勞、虛火旺會傷腎， 斑點便偷偷爬上你的臉。 因此， 孕婦在懷孕期間吃得好、睡得香， 可以有助於預防色斑。

預防色斑孕期美白最重要

准媽媽很容易把孕斑當成懷孕的正常現象， 這往往會耽誤阻止色斑的最佳時機。 在國外， 很多女性都不會因懷孕而放棄美麗， 她們照樣每天使用護膚品，

照樣化妝。 選擇正確、安全的產品， 對防止色斑的形成非常重要。

預防色斑， 最重要的就是隔離和防曬。 由於孕斑產生的直接原因是黑色素受荷爾蒙影響， 變得對外界刺激過於敏感， 這種刺激不僅包括紫外線的刺激， 還有室內燈光、電腦輻射的刺激， 所以孕婦要特別注意隔離、防曬。 除了外出時要塗抹合適的隔離產品外， 平時還可配合遮陽傘、太陽帽等輔助用品。

懷孕時可以選擇使用成分安全的美白產品， 比如洋甘菊就被譽為全世界最安全、有效的美白成分， 被廣泛添加於抗敏、美白產品中， 它良好溫和的美容功效甚至連剛出生的嬰兒都可以放心使用。

產後六個月內祛斑最適合

生產過後， 很多新媽媽的臉上要麼佈滿色斑，

要麼面色發黃， 一定要趁著產後休養時期， 讓自己白回來。 通常祛斑的最佳時期是生產後的6個月之內， 如果超過了這個時間還沒有加以重點修護， 那麼有可能這些斑點會陪伴你一輩子。

對於美白產品的選擇也要特別留心， 切勿使用含有重金屬或激素的產品， 也不要用含介面活性劑、乳化劑的產品。 在產後的恢復期， 定期溫和地去角質可以減少黑色素細胞在角質層的堆積。 在這裡推薦一個很方便的“化妝棉美膚法”：

潔膚後， 選擇一款成分溫和的去角質產品， 塗到一個一元硬幣大小的化妝棉上， 均勻點塗額頭、兩頰、鼻子、下巴上， 用化妝棉打圈圈充分按摩到臉部每個角落， 促進血液迴圈， 使肌膚透亮有光澤。

美白也可以吃出來， 像番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米這些富含維生素C、維生素E的食物， 能促進血液迴圈， 抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生， 加快肌膚新陳代謝， 促進肌膚新細胞的生成；而瘦肉、雞蛋、鮮奶、優酪乳等食物蛋白質含量豐富， 可促進皮膚更快更好地恢復生理機能。