新媽媽兩大美顏難題
難題一：長痘痘
生過寶寶以後， 很多新媽媽的嘴旁會有痘痘“安家落戶”， 還伴有腫痛的感覺。 產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外， 還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。 另外， 也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。 特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽， 如果補得不當， 也會令身體內“火”氣沖天， 痘痘難消。
難題二：妊娠斑
懷孕時長出的妊娠斑， 在生完孩子後還是遲遲不退。 與陽光曬斑不同的是， 妊娠斑是一片一片的， 而“重災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置， 讓人覺得臉上髒髒的。
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護膚小竅門
充足休息
月子期間， 新媽媽應避免過於操勞， 晚上要起來給寶寶餵奶的媽媽尤其要注意在白天補充睡眠。
不要化妝
化妝品及油脂等容易阻塞毛孔， 妨礙皮膚呼吸。 就算出了月子， 新媽媽對化妝還是應能免則免。
細緻的保養
新媽媽的皮膚保養決不能忽視。 要勤洗臉， 同時要選擇性質溫和的洗面乳， 還要注意水溫不宜太燙。 清潔皮膚後， 別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。 平時出門也別忘了提前做好防曬工作。
注意細節部位
除了臉上皮膚需要注重保養， 手、足及口唇也不可忽略。 這些地方的皮膚特別容易乾燥， 可選用含有維生素A及維生素D的油膏進行日常護理。
產後護膚，
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誤區1：在使用磨面膏去角質後的同一天又用潔淨面膜做深層清潔
分析：同一天使用磨面膏和潔淨面膜， 又去角質又深層清潔， 太傷害肌膚了!其實， 這兩種產品都有去除油脂、剝除角質的作用， 當你將老的角質去除後， 又用潔淨面膜再一次清潔皮膚並去除角質， 對細緻的皮膚來說是相當刺激的， 尤其對幹性膚質而言， 可能會造成皮膚過度乾燥。 去除多餘角質後， 皮膚需要水分補充， 這時用溫和的保濕面膜是最安全的， 保濕成分也會很好地被吸收。
誤區2：每次洗完臉後用毛巾擦乾臉上的水分
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分析：粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓， 不但會刺激並傷害皮膚， 讓肌膚長細紋， 還會暗藏細菌呢!更可怕的是， 如果你長了痘痘， 又常常用毛巾擦臉， 很容易將痘痘搓破， 於是痘痘裡的細菌就會藏在毛巾裡， 並隨著毛巾蔓延到臉上其他部位， 這樣， 你臉上的痘痘就會連綿不絕地往外冒， 難以根絕。
誤區3：每天晚上洗臉後先做些別的事， 一直到睡覺前才用護膚品
分析：洗完臉後應立刻使用護膚品， 可保持皮脂膜健康。 每一次洗臉或多或少都會破壞皮脂膜， 必須儘快使用護膚品， 以保持肌膚皮脂分泌平衡。 有些人的皮膚比較乾燥， 皮脂分泌量較少， 洗臉後新的皮脂膜很難即刻形成， 如果不馬上使用護膚品補充水分和養分，
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誤區4：早上直接用清水洗臉， 認為反正前一天晚上已經洗乾淨了
分析：皮膚經過一整夜的新陳代謝， 既有汗液、油脂的分泌， 也有新陳代謝中老化角質的脫落。 此外， 被單、枕巾上也會有蟎蟲、灰塵等不潔之物沾染到臉上， 這麼多的問題， 僅僅用清水如何能徹底清除？如果污垢沒有清除乾淨就化妝， 則很容易堵塞毛孔， 產生黑頭、粉刺等。
誤區5：把緊膚水直接倒在手上的臉上拍打， 認為可讓緊膚水更容易被皮膚吸收
分析：將緊膚水倒在手上拍打， 既起不到再次清潔的作用， 緊膚水又會在拍臉的過程中流掉， 其實挺浪費的。
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正確的做法是， 取適量緊膚水浸濕化妝棉後， 輕輕地塗抹在已潔淨的面部及頸部， 一點點的量就夠塗滿整張臉， 不但不浪費， 而且化妝棉與肌膚的粘合度比手好， 產品能發揮再次清潔及滋潤、調理肌膚的功效， 同時也更衛生。
推薦美顏餐——
紅棗菊花粥
材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，
製作：
把三種材料放入鍋內， 加水適量煮到粘稠狀即可食用。
推薦理由：
大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等， 經常食用， 能使面部膚色紅潤。
海米油菜
材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量
製作：
1.將油菜洗淨切成長段， 以素油煸炒。
2.加入海米， 再加適量鹽、糖、味精和雞湯， 至熟後加入澱粉汁， 使湯汁透明即可。
推薦理由：
油菜利尿除濕氣， 海米溫補腎陽， 雞湯補虛益氣， 三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。
消痘湯
材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量
製作：
1. 把金銀花放入藥袋，其他藥材洗乾淨後分別浸泡1小時。
2. 先煮熟薏仁和金銀花，再放入綠豆燉煮，當綠豆煮熟破皮即可熄火，悶半小時。
3. 食用時，依個人口味加上些許蜂蜜。
推薦理由：
此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的媽媽不宜喝太多，適量而止。
苦瓜羊肉湯
材料：黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。
做法：
1. 把中藥材放入藥袋，與大骨頭、生薑、米酒燉煮一小時。
2. 去除藥袋和大骨頭後，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟後即可食用。
推薦理由：
苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除燥熱，讓皮膚白淨不再長痘痘，也能溫補產後新媽媽的身體。
芝麻薏仁山藥牛奶
材料：黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉(以豆漿代替也可)、蜂蜜適量
做法：
取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙，沖泡成250㏄的飲料，調勻即能飲用。
推薦理由：既香醇好喝，又能潤腸通便，清熱除濕，消除孕斑。
逍遙美顏茶
材料：醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白術3錢、當歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生薑3片。
做法：
把中藥材置入紗布袋，加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右，即可飲用。
推薦理由：此茶具有行氣活血、疏肝解鬱、滋腎美白的效果，當作平日茶飲之用，可讓皮膚水嫩美白，痘痘、斑點全不見。
禁忌：身體器官及內臟有發炎現象時，應暫停飲用。
三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。消痘湯
材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量
製作：
1. 把金銀花放入藥袋，其他藥材洗乾淨後分別浸泡1小時。
2. 先煮熟薏仁和金銀花，再放入綠豆燉煮，當綠豆煮熟破皮即可熄火，悶半小時。
3. 食用時，依個人口味加上些許蜂蜜。
推薦理由：
此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的媽媽不宜喝太多，適量而止。
苦瓜羊肉湯
材料：黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。
做法：
1. 把中藥材放入藥袋，與大骨頭、生薑、米酒燉煮一小時。
2. 去除藥袋和大骨頭後，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟後即可食用。
推薦理由：
苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除燥熱，讓皮膚白淨不再長痘痘，也能溫補產後新媽媽的身體。
芝麻薏仁山藥牛奶
材料：黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉(以豆漿代替也可)、蜂蜜適量
做法：
取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙，沖泡成250㏄的飲料，調勻即能飲用。
推薦理由：既香醇好喝，又能潤腸通便，清熱除濕，消除孕斑。
逍遙美顏茶
材料：醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白術3錢、當歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生薑3片。
做法：
把中藥材置入紗布袋，加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右，即可飲用。
推薦理由：此茶具有行氣活血、疏肝解鬱、滋腎美白的效果，當作平日茶飲之用，可讓皮膚水嫩美白，痘痘、斑點全不見。
禁忌：身體器官及內臟有發炎現象時，應暫停飲用。
