愛美是每個女人的天性， 孕期自然也是要美美的！不過孕期保養切莫隨心所欲， 尤其是這十大雷區不能踩。
1、孕婦不適合使用美白產品？
懷孕期間臉上、皺摺部位， 如腋下、胯下、胸部容易長斑， 原本有斑的位置， 顏色也會加深。 此時應注意適當的防曬措施， 並輔以適合的純物理性防曬品。 此外， 可以適度使用一般美白保養品， 但坊間常用的三合一退斑膏(A酸+對苯二酚+類固醇)則不適合用於懷孕期間。 如果要使用美白成分， 建議孕媽咪選擇維他命C、熊果素為主的保養品。
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2、孕婦不適合使用酸類產品？
懷孕期間可以使用含果酸的保養品， 但不適合進行高濃度的化學換膚處理， 含有酸類濃度過高的產品容易有畸胎的疑慮， 因此選購果酸乳液， 濃度不可超過10%。
3、膠原蛋白類飲品可以喝嗎？
目前市面許多主打莓果類、膠原蛋白的美容飲品， 製造時需要使用大量的化學成分，
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4、孕媽咪適合醫美手術嗎？
懷孕期間並不建議執行非急迫性的醫美處理， 包括雷射、脈衝光、電波拉皮、電氣導入， 或是肉毒桿菌、玻尿酸、聚左旋乳酸注射等微整形手術。 治療前的麻醉容易讓媽咪曝露于不必要的風險與問題， 建議產後半年再執行醫美手術較佳。
5、孕期不能化妝、染燙髮？
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懷孕期間化妝保養程式應該儘量簡化， 出門以淡妝為主， 不建議濃妝豔抹， 並避免每天都化妝。 至於染燙髮的藥劑容易引起異位性皮膚炎、接觸性蕁麻疹、頭皮發炎等過敏反應， 也有致畸胎的可能性， 若近期有懷孕計畫， 建議就不要染燙髮了， 因為懷孕前3個月的胎兒正值器官發育期， 最容易造成畸形。
6、不能用抗痘產品？
懷孕期間常因荷爾蒙變化長痘痘， 可以使用適當的外用抗痘產品， 避免使用口服抗生素或口服A酸。
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克林黴素凝膠：B級用藥。 (治療粉刺、痤瘡)
杜鵑花酸乳膏：B級用藥。 (治療粉刺、痤瘡、淡化色素沈澱)
外用A酸乳膏或凝膠：C級用藥。 (治療粉刺、痤瘡)
過氧化苯凝膠：C級用藥。 (治療粉刺、痤瘡)
7、玫瑰成分的保養品或妊娠霜不能使用？
懷孕期間儘量不要使用顏色過重、香味過強、以及成分過於複雜的化妝保養品。 而懷孕後期容易產生妊娠紋， 有需要的話， 可以在懷孕中期之後， 局部按摩， 並配合使用單純、滋潤度夠、無香味刺激性的保濕產品， 如含有活性因數、維他命C、植物油的除紋產品。 懷孕期間皮膚容易乾癢及長疹子， 除了穿著透氣寬鬆的衣服， 儘量處於涼爽的環境，
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8、指甲油&指甲光療不能做？
如有打算近期懷孕， 就儘量不要使用指甲油、去光水或指甲彩繪產品。 可以使用含有溫和植物性油脂的指緣油， 如酪梨、葡萄籽、葵花籽油，或是孕婦專用的指甲油，做一些簡單保養就好。
9、孕婦真的不能泡湯？
每位醫師針對孕婦泡湯都有不同的看法，但懷孕初期和後期的孕婦真的不適合泡湯，若有需要，建議泡腳就好，時間不要超過5分鐘。若有妊娠高血壓、心臟病的孕婦，則不適合泡湯。至於孕期中期的孕婦可以泡湯，但建議泡5～10分鐘即可，泡湯的溫度不要超過攝氏40度。建議在水質乾淨、空氣流通的地方泡湯。泡過溫泉後，記得要補充水分與電解質。
10、孕婦可以按摩或是刮痧？
中醫認為刮痧會促進血液迴圈，但仍有可能造成流產等風險，因此建議在懷孕第一期和第三期儘量避免比較好。一般而言，孕婦避免用力按摩腰腹部，若是孕期的芳療按摩，可搭配孕婦專用的天然精油，以畫圓手勢，朝心臟方向輕柔按摩就好。
如酪梨、葡萄籽、葵花籽油，或是孕婦專用的指甲油，做一些簡單保養就好。9、孕婦真的不能泡湯？
每位醫師針對孕婦泡湯都有不同的看法，但懷孕初期和後期的孕婦真的不適合泡湯，若有需要，建議泡腳就好，時間不要超過5分鐘。若有妊娠高血壓、心臟病的孕婦，則不適合泡湯。至於孕期中期的孕婦可以泡湯，但建議泡5～10分鐘即可，泡湯的溫度不要超過攝氏40度。建議在水質乾淨、空氣流通的地方泡湯。泡過溫泉後，記得要補充水分與電解質。
10、孕婦可以按摩或是刮痧？
中醫認為刮痧會促進血液迴圈，但仍有可能造成流產等風險，因此建議在懷孕第一期和第三期儘量避免比較好。一般而言，孕婦避免用力按摩腰腹部，若是孕期的芳療按摩，可搭配孕婦專用的天然精油，以畫圓手勢，朝心臟方向輕柔按摩就好。