感冒了應該吃什么？

懷孕后， 母體的抵抗力減弱， 容易使過濾性病毒有機可乘， 因而患上感冒。 事實上， 大多數的孕婦在懷孕期間至少都會感染一次感冒， 而叫人煩惱的是， 由于孕婦服藥要相當小心， 不容易治療是懷孕期間感冒的難題。
通常情況下， 過濾性病毒會透過胎盤而進入胎兒的體內， 最重要是在孕早期特別注意起居飲食， 避免感冒， 因為這時是胎兒器官形成的重要時期。 一旦到了孕中期， 胎兒的心臟發育自己穩定， 體積逐漸增大且強壯， 輕微的感冒對胎兒影響不大。 不過， 若母親染上嚴重的感冒和咳嗽， 引致食欲不振， 便會影響胎兒的發育， 甚至造成早產。
既然感冒對母體及胎兒會產生不利的影響， 孕婦就應該好好保重自己。 正常情形下， 我們的身體原來就有抵抗力及免疫力， 可以消滅由外界入侵的病毒， 但在懷孕后， 身體容易疲勞、營養不均， 壓力增加， 以及有貧血的傾向， 免疫能力便會減低；再加上孕婦容易出汗， 以及下半身血液循環不良， 全身的體溫調節機能受影響， 因此易于著涼。
因此， 孕婦可以多做運動， 如柔軟體操或游泳， 或是適當的瑜伽及指壓按摩法等都是增加身體抵抗力、預防感冒的良方。
一般而言， 孕婦的感冒都可以不藥而愈， 但是若持續時間長及多咳嗽的話， 便應請婦產科醫生診療， 因為婦產科醫生對懷孕期間的用藥更為清楚。 孕婦應按醫生指示服藥， 切莫亂服藥， 以免對自己及胎兒反而造成壞影響。